Intermitterende vas verbeter ms simptome

Die-vas naboots dieet (FMD) het al die woede om gewig te verloor nie - veral in die vorm van die 5: 2 dieet plan - in die afgelope paar jaar.

Nou blyk dit dat hierdie benadering van die beperking van kalorieë kan wisselvallig ook simptome van veelvuldige sklerose (MS) te verbeter.

`N Nuwe studie uit die Universiteit van Suid-Kalifornië (USC) het navorsers so opgewonde dat hulle dit is aan te beveel vir mense met MS selfs voor `n groter studie voltooi kan word - hoewel hulle het versigtig dat mense net moet probeer om dit met die goedkeuring van hul MS spesialis.

Volledige openbaarmaking: Ek Volg hierdie dieet

Ek sal die konsep van kalorie beperking verduidelik in `n oomblik, maar laat my eers toe dat Caryn en ek het al met behulp van hierdie dieet om gewig te beheer en het baie tevrede met dit is - nie net as gevolg van sy uitkomste op die gewig voor, maar ook omdat ons albei voel beter, en jy weet my: Ek is al oor die gevoel "beter" wanneer ek kan. Ek soort van afgeval die plan gedurende die vakansie, maar ons is terug op dit nou en voel great.

Terwyl die bek-en klouseer is nie eintlik vas, beteken dit beperk calorieën tot `n maksimum van 500 kalorieë vir twee tot drie dae per week.

Wat mag klink soos baie min kos, maar jy sal verbaas wees oor wat jy kan eet en steeds bly onder die 500-kalorie limiet. Daar is selfs gourmet kookboeke, soos Fast Dae Elly Pear se feesdae, dat aanbod groot-proe spyskaarte van slegs 500 kalorieë vir die beperking dae.

Wat die navorsing toon

Die USC navorsers vind (in die onlangse studie en in vorige studies) dat intermitterende vas verminder die aantal dwalende immuunselle gedink om die skade in MS (en ander toestande) te doen, terwyl die stimulering van stamsel produksie na die dwalende selle met selle te vervang wat blykbaar nie `n aptyt vir miëlien het.

Die onlangse studie is uitgevoer in beide muise en mense, en terwyl die aantal mense baie klein was, die dramatiese verbetering in die kwaliteit van lewe en EDSS tellings ( `n maatstaf van gestremdheid) daartoe gelei dat die hoofnavorser, Valter Longo, PhD, om staat, "die effek op die mens was verbeterings vir die gehalte van die lewe en EDSS, wat is merkwaardig omdat ons net het `n enkele siklus van die bek-en klouseer vir die mens en getoets hulle drie en ses maande na."

"MS dieet" is `n omstrede onderwerp. Baie voel dat die Wahls protokol dieet of die Oorwinning MS manier van eet is die pad om te gaan. Hierdie nuwe navorsing oor die wetenskap van immuunstelsel herstel kan `n ander manier waarop mense met MS gesonde eetplanne in hul MS behandeling plan kan inkorporeer wees.

Meer is seker om te volg, maar navorsing neem tyd.

Video: Calling All Cars: June Bug / Trailing the San Rafael Gang / Think Before You Shoot

Ek wens jou en jou gesin die beste van gesondheid.

Cheers,

Trevis

My boek, Chef Onderbroke, is beskikbaar op Amazon. Volg my op die Lewe Met MS Facebook-blad ensovoorts Twitter, en skryf vir Lewe met veelvuldige sklerose.

Photo: iStock.com