Lae-kalorie dieet vir `n senior

Ek sou jou ma aanmoedig om haar kalorie-inname as wat sy kan verhoog, maar in die besonder, moet sy eet `n gebalanseerde dieet. Die gewone formule is 30 persent proteïen, 50 persent koolhidrate, en 20 persent vet.

`N groeiende liggaam van literatuur dui daarop dat hitte beperking lewe kan verleng, maar net vir deel van `n gesonde, goed gebalanseerde dieet. Die data dui daarop dit waar is in `n wye verskeidenheid van spesies, maar dit is nog nie bewys in die mens. Ander sou argumenteer dat in die latere jare `n bietjie meer gewig beskermende kan wees. Dit klink asof jou ma oorboord gaan in haar besluit om suiker te vermy en om lae-vet dieet kosse eet. Aan die ander kant, sy is 94, en ek neem aan sy op hierdie beperkte dieet vir `n geruime tyd was. Soms, natuurlik, mense verloor gewig as gevolg van depressie of `n onderliggende fisiese toestand. Ek neem aan sy is versigtig geëvalueer vir so `n probleem - indien nie, ek stel voor dat jy kyk na dit.

Leer Everyday Health Senior Gesondheid Sentrum.