Groente soos broccoli, kan kool help veg borskanker

Eet broccoli, een van die top "super voedsel," en ander kruis bloemig groente kan jou kans om te oorleef borskanker te verbeter, `n nuwe studie dui daarop.

In `n studie van vroue in China met borskanker gediagnoseer, navorsers het bevind dat vroue wat die meeste kruis bloemig groente verbruik was 62 persent minder geneig om te sterf van borskanker en 35 persent minder geneig om `n herhaling van die siekte het, in vergelyking met diegene wat verteer die minste.

Die mees algemene kruis bloemig groente wat die vroue berig geëet het, was mosterd en koolraap, bok choy, blomkool en groen kool. Boerenkool, Collard setperke en arugula ander kruis bloemig groente.

"Hierdie studie dui daarop dat die kruis bloemig groente en die bio-aktiewe verbindings in hulle beskerming teen borskanker kan wees," sê Sarah Nechuta, `n navorsingsgenoot in die Vanderbilt Epidemiologie Sentrum in Nashville, Tenn., En hoofskrywer van die studie.

Dit is egter nie duidelik of hierdie vereniging sal gesien word vir vroue in die Verenigde State van Amerika, wat geneig is om `n ander verskeidenheid van die groente te eet - meer broccoli, blomkool en Brusselse spruite as bok choy, Nechuta bygevoeg.

Vorige studies van vroue in China, die Verenigde State van Amerika en Swede laat deurskemer dat hoër kruis bloemig groente inname gekoppel kan word met `n verminderde risiko van die ontwikkeling van borskanker, maar die huidige navorsing is een van die eerste om vroue te ondersoek nadat `n borskanker diagnose.

Die bevindinge is na verwagting vir voorlegging Dinsdag by die Amerikaanse Vereniging vir vergadering Cancer Research in Chicago.

Die studie het byna 5000 vroue tussen 20 en 75 jaar oud wat deel van die Sjanghai Borskanker oorlewing studie was. Navorsers onderhoude die vroue binne ses maande van hul diagnose om inligting oor dieet, lewenstyl en so kliniese faktore soos tumor stadium in te samel. Hulle het ook gevra oor hul inname van kruis bloemig groente by 18 en 36 maande na hul diagnose.

Vroue wie se verbruik van kruis bloemig groente was in die top 25 persent was 62 persent minder geneig om te sterf van borskanker gedurende die ongeveer vyf-jaar studietydperk as vroue in die onderste 25 persent, die studie het bevind.

Herhaling was 35 persent minder geneig onder die vroue in die top bracket van verbruik in vergelyking met diegene in die onderste 25 persent.

Video: The Great Gildersleeve: Gildy Traces Geneology / Doomsday Picnic / Annual Estate Report Due

Die navorsers het ook bevind dat vroue in die boonste kwart vir verbruik was 62 persent minder geneig om te sterf van enige oorsaak as dié in die onderste 25 persent.

Die Vanderbilt groep voorheen het `n skakel tussen kruis bloemig groente verbruik en minder sterftes en minder hartsiektes onder gesonde Chinese volwassenes, wat daarop dui dat hierdie voedselgroep kan skenk algehele oorlewing voordele, sê Nechuta.

Video: Brassicas | Cauliflower, cabbage, kohlrabi, bok choy, broccoli, kale, collards and more! 2017

Op gemiddelde, die vroue in die nuwe studie geëet ongeveer 3 1/2 onse per dag van kruis bloemig groente, wat afkomstig is van plante met vier blomblare wat die vorm van `n crucifer kruis te vorm.

Die assosiasies met verminderde dood en kanker herhaling gebly selfs na aanpassing vir ander verskille, insluitend verbruik van soja en vleis, vitamien-inname, fisiese aktiwiteit, stadium van kanker, inkomste en opvoeding vlak.

Net so is, Dr. Laura Kruper, direkteur van die Women`s Health Centre by City of Hope in Duarte, Kalifornië., Het gesê: "Dit is so moeilik om `n verband tussen oorsaak en gevolg in hierdie tipe studies toon." Sy het bygevoeg dat, terwyl die studie het meriete, meer studies gedoen moet word in ander bevolkings en vir langer periodes van tyd tot `n oorsaak-en-effek-verhouding te vestig.

Nechuta opgemerk dat vroue in die Verenigde State van Amerika nie dieselfde voordele kan sien, want anders kruis bloemig groente, met verskillende bio-aktiewe verbindings, is meer gewild en omdat Amerikaanse vroue eet baie minder van hierdie tipe van produkte - sowat 1 ounce per dag gemiddeld.

Ook, het variasies in gene gevind in die Chinese bevolking wat die metabolisme van hierdie tipe van groente kan vertraag, die behoud van die voordelige verbindings in die liggaam langer, Nechuta bygevoeg.

Tog, daar is waarskynlik geen kwaad in adviseer vroue in die Verenigde State van Amerika om hul inname van hierdie groente, gesê Kruper. Die Amerikaanse Kankervereniging beveel eet ten minste 2 1/2 koppies van alle soorte vrugte en groente per dag.

"Ek vertel my pasiënte aan alkohol te beperk tot vier drankies per week en perk suiker, en ook eet meer groente en lijnzaad en minder rooivleis," sê Kruper. Maar alkohol en fisiese onaktiwiteit is die enigste twee faktore wat bekend is "vir seker" om die risiko van borskanker verhoog, het sy bygevoeg.

"Wanneer ons dink van groente, ons dink aan blaarslaai of groenbone, en daar is `n baie voordele aan diegene, maar ek sou waarskynlik ook aanbeveel kruis bloemig groente," sê Kruper.

Data en gevolgtrekkings wat op mediese vergaderings moet voorlopige oorweeg word totdat gepubliseer in `n eweknie-geëvalueerde mediese joernaal.