Daaglikse pols: eet meer broccoli

Groente kan hupstoot Borskanker oorlewing [Huffington Post]

`N Nuwe rede om broccoli eet: Munching die groen veggie mag uitkomste na `n borskanker diagnose te verbeter, kry `n nuwe studie wat by `n vergadering van die Amerikaanse Vereniging vir Kankernavorsing. En dit is nie net broccoli: All kruis bloemig groente-agtige blomkool, spruitkool, boerenkool, en kool-kan `n rol speel, ook volgens die studie wat by data gekyk van meer as 4800 borskanker oorlewendes in China. Vroue wat die meeste kruis bloemig groente geëet verminder hul risiko van totale mortaliteit en borskanker sterftes met 62 persent in vergelyking met vroue wat die minste verteer.

Video: How To Improve Blood Circulation in Brain | Five Ways To Improve Blood Circulation To The Brain

Video: The Great Gildersleeve: The Houseboat / Houseboat Vacation / Marjorie Is Expecting

5 Mediese Toetse Jy mag nie nodig [CNN]

Die Amerikaanse Raad van Interne Geneeskunde Stigting en Consumer Reports `n keuse verstandig projek te help kap op onnodige mediese toetse wat duur en potensieel gevaarlik is geskep. Hier is vyf toetse kenners sê jy mag nie nodig het: `n CT-skandering of MRI na fainting- `n jaarlikse kardiale stres toets- `n borskas X-straal voor buitepasiënt surgery- n terug scan binne die eerste ses weke van lae rug pain- en `n herhaling kolorektale kanker.

Ontmoet die Active Couch Potato [Die New York Times]

As jy gereeld oefen, kan jy nie `n stoelpatat wees, reg? Verkeerd, sê `n nuwe studie van Finland. Navorsers het `n groep van `n gesonde, aktiewe vrywilligers dra kortbroek wat gespierde aktiwiteit in die bene te meet. Hulle uitgewerk soos gewoonlik op een dag van die studie, en dan het hulle nie uit te oefen op `n ander dag. Die resultate? Daar was feitlik geen verskil in hoeveel tyd mense spandeer om rusbank aartappels op beide dae. Na oefening, mense is geneig om te kies vir ligter of sittende aktiwiteite, sê navorsers. Die afhaal: Kyk na geleenthede om te verminder jou daaglikse sitting tyd elke dag.

Was jou kruideniersware sakke [ScienceDaily]

Gewapende herbruikbare kruideniersware sakke na die winkel is `n groot stap vir die planeet-net onthou om hulle te was vir jou gesondheid, sê kenners. Slegs 15 persent van die Amerikaners gereeld hul sakke, wat per ongeluk skep `n teling sone vir skadelike bakterieë en kruiskontaminasie te was. Hou veilig deur gereeld was jou kruideniersware Entire met warm, seperige water-skoon al areas waar jy jou sakke, soos die kombuis teen-winkel Entire in `n skoon, droë plek-plek en vermy verlaat leë sakke in die kattebak van jou motor.

Kafeïen en oefening kan uitroei risiko van kanker vel [Mediese Nuus Vandag]

Video: The Great Gildersleeve: The Bank Robber / The Petition / Leroy`s Horse

Jou koffie en gym gewoonte kan die risiko van die ontwikkeling velkanker veroorsaak deur blootstelling aan die son, sny kry `n nuwe muis studie van Rutgers Ernest Mario Skool vir Farmasie. Muise wat uitgeoefen en is kafeïen gegee het 62 persent minder vel gewasse in vergelyking met muise wat nie oefen of kafeïen. Navorsers sê dat hulle glo die bevindings kan aansoek doen vir die mens ook.

Binne-in die Wêreld van Vaginoplasty [Die Atlantiese]

Video: The Great Gildersleeve: French Visitor / Dinner with Katherine / Dinner with the Thompsons

Hoekom is `n paar vroue spandeer $ 10,000 op vaginale vernuwing met spreekkamers soos vaginoplasty en labiaplasty? Een dapper skrywer besoek `n plastiese chirurg aan die onderkant van te kry hierdie-en kry haar dame dele bewys nie in die proses. Jy sal nie wil hierdie fassinerende eerste-persoon rekening mis.

Die vel toestand wat verband hou met Hoër hart risiko [Philadelphia Inquirer]

Mense met die vel toestand psoriase kan `n verhoogde risiko vir die gesondheid probleme wat die hart raak, sê `n kenner van die Universiteit van Pennsylvania Perelman School of Medicine. Die verbinding: Inflammasie is `n belangrike kenmerk van psoriase, en chroniese inflammasie is ook `n kenmerk van vetsug, hoë cholesterol, en kardiovaskulêre siekte.

Intuïtief Oefening? [Pas laagtepunt bereik Girls]

Jy het gehoor van eet intuïtief-responding om jou liggaam se honger leidrade-maar wat oor intuïtief te oefen? Een fiksheid blogger sê dat `n intuïtiewe oefeningen is die pad om te gaan: Stop dwing jouself om te oefen, ongeag hoe jy voel, en in plaas daarvan vertrou jou liggaam wanneer dit kom by die uitwerk. Maar toe nie besluit om uit te werk, hoe kan jy sê as dit jou brein lui of jou liggaam sê jy `n break nodig? Dit maak nie saak nie, sê sy. Sien waarom, en uit te vind hoe luister na jou liggaam kan versterk jou fiksheid.