Vakansie mites debunked

Is die volgende eise waar of onwaar?

• Oortollige suiker veroorsaak hiperaktiewe kinders

Inhoud

• Video: the great gildersleeve: the circus / the haunted house / the burglar
• Video: our miss brooks: exchanging gifts / halloween party / elephant mascot / the party line
• Poinsettias is giftig
• Selfmoorde verhoog oor die vakansie
• Eet in die nag maak jou vet
• Gaan hatless veroorsaak oortollige hitte verlies

Volgens Drs. Rachel Vreeman en Aaron Carroll, beide van die Indiana University School of Medicine, geeneen van hierdie algemene opvattings het geen wetenskaplike basis en moet dus vals oorweeg word. Hy skryf in die British Medical Journal, //bmj.com/cgi/content/full/337/dec17_2/a2769 die twee pediaters gesoek beide die gepubliseerde mediese literatuur en die internet vir die ondersteuning van die eise, maar gevind harde bewyse ontbreek.

Video: The Great Gildersleeve: The Circus / The Haunted House / The Burglar

Omdat almal weet dat suiker gee ons energie, dit lyk logies om te dink dat oortollige suiker tot gevolg sal hê in oormaat energie. Nie waar nie volgens die navorsers. "Ten minste12 dubbel blinde ewekansige gekontroleerde proewe ondersoek hoekinders reageer op dieet bevat verskillende vlakke van suiker.Nie een van hierdie studies, selfs nie studies op soek spesifiekby kinders met aandag-tekort / hiperaktiwiteit versteuring, konspoor enige verskille in gedrag tussen die kinders wathet suiker en diegene wat nie. Dit sluit in suiker uit lekkers,sjokolade, en natuurlike bronne. Selfs in studies van diegene watwas beskou as "sensitief" om suiker, het kinders nie op te treeanders na die eet van suiker volle of suiker vrye dieet. "Die meeste interessant is dat studies het getoon dat wanneer ouers dink hul kinders gekry het `n soet drank hulle hul kinders se gedrag beoordeel as hiperaktief selfs al die drank is eintlik suiker vrye!

Wat van poinsettias? Almal weet hulle is giftig en moet vermy word deur mense en hul troeteldiere. Reg? Verkeerde. In `n studie van die Vereniging van Poison Control Centers, van 22.793 gevalle van gerapporteer poinsettia inname, geen het enige noemenswaardige toksisiteit. Niemand is dood en 96 persent van pasiënte vereis geen behandeling nie. Daar was selfs 92 gevalle waar kinders geëet aansienlike hoeveelhede van die plant en nog nie een nodig behandeling. In werklikheid, as jy het `n beroep `n gif beheer sentrum in navraag oor wat om te doen na die eet van poinsettia dele, hulle wil waarskynlik vertel jy nie eens pla gaan `n gesondheidsorgfasiliteit. Een studie in rotte kon nie eens te vind `n giftige bedrag, selfs wanneer hulle geëet gelykstaande aan 500-600 blare of twee pond van sap!

Moenie selfmoord verhoog oor die vakansie? Nie volgens die data. `N Studie in Minnesota gekyk na die getalle oor `n tydperk 35 jaar en het geen verhoging voor, tydens of na die vakansie. In `n ander studie, psigiatriese besoeke afneem voor Kersfees en nie weer gaan tot ná die vakansie. Dit blyk dat die selfmoord koers eintlik pieke in warmer somermaande en is die laagste in die winter.

Baie mense glo dat die eet van die nag is veral hard op die taille as gevolg van die verkeerde aanname dat fisiese aktiwiteit afgeneem tydens die slaap sal dit kos om te draai in vet. Maar daar is geen wetenskaplike ondersteuning vir hierdie geloof en studies het getoon nie waar te wees. Gewigstoename vind plaas wanneer die algehele daaglikse hoeveelheid voedsel wat geëet word (kalorieë ingeneem) groter is as die totale bedrag van kalorieë verbrand is. Die tydsberekening van die etes is nie by hierdie vergelyking relevant. "In `n studie van meer as 2500 pasiënte, eetsnags is nie verband hou met gewigstoename, maar eet meeras drie keer per dag is gekoppel aan oorgewig of vetsugtig. Studies verbind oorslaan van ontbyt met die verkryging van meergewig, maar dit is nie omdat ontbyt skippers meer eetin die aand. Ontbyt skippers eet meer gedurende die res van diedag. Rekords van kalorie-inname dui daarop dat diegene wat ontbyt eethandhaaf `n gesonde gewig omdat hul kalorie-inname is meereweredig oor die dag. Met ander woorde, wanneer jyeet drie gereelde maaltye, jy is nie so geneig om te ooreet openige een spesifieke ete of tyd. "

Vir hul laaste mite, die dokters kyk na hoed dra. Ons het al vertel oor en oor dat ons verloor `n buitensporige bedrag van hitte uit ons koppe en dat gaan hatless in die winter veroorsaak dat ons koue vinniger te kry. Maar dit is net nie so nie. Die studies wat eerste voorgestel hierdie was almal verkeerd - hulle was militêre studies en hulle het gekyk na vakke dra Arktiese oorlewing pas maar geen hoede, en raai wat, hulle verloor die meeste hitte deur hul blootgestel koppe - en meer onlangse werk daar is niks besonders nie gevind oor hitteverlies uit die kop. Dit is dieselfde daar as van alle ander liggaam gebiede! Enige onbedekte deel van die liggaam sal hitte verloor teen dieselfde tempo as enige ander onbedekte deel. So as dit koud is, moet jy jou kop te bedek vir dieselfde redes wat jy dek die res van jou.

Video: Our Miss Brooks: Exchanging Gifts / Halloween Party / Elephant Mascot / The Party Line

Hier is `n bonus mite, `n geskenk geneem vir gelees so ver: Ten spyte van al die boererate en gratis advies wat aangebied word deur vriende en familie, "Geen wetenskaplike bewyse is egter ondersteun enige kuur of effektiewevoorkoming vir alkohol kater. `N babelaas veroorsaak word deur oortolligealkoholgebruik. So, die mees doeltreffende manier om `n vermybabelas is om alkohol te verteer net in matigheid of glad nieal. "Jammer daaroor.

`N gelukkige, mite-free vakansie!