Draai af die buis gekoppel aan gesonder gewig in tieners

Die vermindering van die bedrag van die tyd wat tieners spandeer om televisie te kyk, kan hulle verhoed om op te veel gewig, sê navorsers.

In `n nuwe studie is 153 volwassenes en 72 adolessente in dieselfde huishoudings ewekansig toegewys te ontvang óf `n een-jaar "TV toelae," wat hul totale huishoudelike besigtiging uur beperk, of om voort te gaan met geen TV beperkings. Die deelnemers se dieet en fisiese aktiwiteit vlakke is beoordeel, asook televisie kyk uur, voor en na die studietydperk.

Na `n jaar, was daar `n duidelike verband tussen die afname in TV tyd en verminder gewigstoename onder kinders. Tog het die beperking van televisie kyk nie `n beduidende impak op gewigstoename in volwassenes, die ondersoekbeamptes gevind.

Die bevindinge dui daarop dat televisie kyk is `n risikofaktor vir oortollige gewigstoename onder adolessente, die Universiteit van Minnesota navorsers gesê. Hulle het voorgestel dat die beperking van kinders se TV tyd is `n manier vir ouers te help om hul kinders te handhaaf `n gesonde gewig.

Die studie is gepubliseer in die September / Oktober-uitgawe van die Journal of Nutrition Onderwys en gedrag.

"Ons het probeer om in te gryp op gedrag wat verband hou met energie balans, soos televisie kyk, suiker-versoete drank inname, fisiese aktiwiteit, en verbruik van verpak geriefsvoedsel. Hoewel die individuele bydrae van elk van hierdie gedrag oortollige gewigstoename en vetsug mag klein wees, is dit belangrik om die moontlike rol individueel en saam te ondersoek in die bevordering van oortollige gewigstoename, "hoofnavorser Simone Frans, direkteur van die Universiteit se Vetsug voorkoming Centre, het gesê in `n joernaal nuusvrystelling.

"Verenigings tussen hierdie gedrag en risiko vir oortollige gewigstoename kan verskil tussen volwassenes en tieners as gevolg van hulle verskillende fisiese en sosiale ontwikkelingstadiums," Franse bygevoeg.

Volgens Amerikaanse Nasionale Gesondheid en Voeding-eksamen Survey data van 2003-2006, ongeveer 31 persent van kinders en tieners in die Verenigde State van Amerika is oorgewig of vetsugtig.

Terwyl die studie ontbloot `n assosiasie tussen beperkings op kinders se TV tyd en verlagings in oormaat gewigstoename, het dit nie bewys `n oorsaak-en-gevolg verhouding.