Hoe gevaarlik is `n suiker drank?

Ek is `n tipe 2 diabeet op medikasie - metformien en Glucobay. As ek gaan op `n af en toe drank suiker, sal ek aan enige ernstige onmiddellike newe-effekte, bv `n beroerte of `n hartaanval? En sal daar geen langtermyn skade wees?

- Gerald, Maleisië

Die erns van die skade hang af van hoe gereeld jy gaan op `n suiker drank, die kwaliteit en kwantiteit van die suiker-bevattende voedsel, hoeveel jy eet, en wat jy doen om te vergoed vir hierdie dieet indiskresie. As die suiker is `n eenmaal-`n-jaar affêre en jy oefen om die oortollige kalorieë te verbrand, maak seker jou suiker vlakke, en geneeskundig toepaslik, kan jy in staat wees om die potensiële komplikasies te verminder. As jy suiker binges op `n gereelde basis, ongeag van jou aktiwiteit vlak, sal die hoë vlakke suiker by te dra tot gevaarlike komplikasies.

Buitensporige vlakke van suiker, selfs transient, is giftig vir die liggaam, insluitend die selle wat die bloedvate en die pankreas lyn. Die disfunksie van hierdie selle is een van die onmiddellike gevolge van hoë vlakke suiker, wat lei tot `n toename in insulien weerstand en verergering van jou diabetes. Die langtermyn effek, as jy kon raai, sluit beroertes en hartaanvalle. Hierdie effek is versnel deur die gewone skuldiges in lekkers. Soos u weet, die meeste suiker produkte soos candy bars, koeke, koekies, en roomys is ook hoog in vet, die baie oorsaak van verstopte en ontsteek bloedvate. Hulle is ook dig in kalorieë. Die oortollige kalorieë draai in vet, en oortollige vet lei tot vetsug en bevorder insulienweerstand. Ten spyte van die neem van metformien en Glucobay, suiker binges verhoog die glukose en vet vlak in jou bloedstroom. Dit, in die kort en lang termyn, kan lei tot `n beroerte en hart aanvals by `n minimum dit lei tot die voortgesette vorming van plate in jou bloedvate.

Miskien ondersoek na die redes vir jou suiker binges (soos selfopgelegde dieet ontneming en stres) en die aanspreek van hierdie redes kan help jy geniet lekkers in matigheid. Jy kan ook probeer om lekkers-vrugte gebaseer dat suiker plaasvervangers, of donker sjokolade bevat plant suikers soos inulien wat nie suiker vlakke hoef in te samel gebruik.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Tipe 2 Diabetes Center.