Diabeet kommer: ry gevare

Vier maande het verloop sedert my 59-jarige man, Don, het die diagnose van tipe 2-diabetes. Die begin van sy nuwe lewe gebring talle uitdagings. Hy geleer het oor sy siekte en gewerk by die beheer van sy glukose vlakke. Hy het beduidende dag-tot-dag-veranderinge gemaak in sy eetgewoontes, oefening, en houding. Hy is bly aktief met beplande oefeninge en loop byna elke dag, insluitend naweke. Hy is die verbetering van sy dieet deur minder te eet en die maak van gesonder keuses. Hy verloor 40 pond en met gewig bestuurstrategieë.

Video: Words at War: It`s Always Tomorrow / Borrowed Night / The Story of a Secret State

Maar een bang die ander dag het my `n bietjie van `n bekommernis. Dit betrokke sy ry. As die man van die huis, Don is die enigste bestuurder wanneer ons saam te reis, en ek het geen seggenskap in die saak nie, tensy hy is siek en vra my om te ry, en dit is skaars. Op `n onlangse ry, het ek opgelet dat hy verligting van die pedaal. Ons is stadiger en stadiger gaan, asof hy was nie in enige groot haas om ons bestemming te kry. Ek het bekommerd.

"Is jy ok?" Vra ek. En Hy het geantwoord met: "Net `n bietjie moeg." Na `n paar minute van my kyk na die snelheidsmeter en vra hom vrae, ek dink hy besef dat blykbaar sy bloedsuiker is om lae, en hy het gesê: "Ek dink ons ​​moet ophou en kry iets om iewers gou eet. "Hierdie gesprek plaasgevind het twee ure na die eet van `n groot middagete. Ek het by myself gedink dat sy glukose vlakke laag wat kan bydra tot sy stadig ry kan wees en gewonder hoekom, aangesien dit slegs twee ure het sedert ons eaten- het en nog het, is hy nog steeds ry!

Nadat onlangs geleer het oor diabetes simptome en reaksies van `n boek genaamd Die New Glukose Revolusie, Ek het besef dat dit moes iets wat hy geëet het wat beïnvloed sy suiker vlakke wees, en ek het geweet dadelik wat dit was. Ek kyk na die tyd en het by myself gedink: "Ons albei het vis etes vir middagete met `n lekker slaai en `n bygereg van gestoofde tamaties, maar ek bestel `n gebakte aartappel met my aandete, en hy het beveel dat vetterige Frans Fries. Dit was die Franse skyfies hy geëet! "Dit is `n voedsel wat hy eens oorweeg eet nie behoort te hê, maar hy het verkies om dit uit gewoonte. [Editor`s note: Frans Fries en ander vorme van aartappels is hoog in koolhidrate, wat bloedsuiker verhoog. Lae episodes bloedsuiker kan onvoorspelbaar wees, en `n aantal faktore kon bygedra het tot `n lae bloedsuiker Don se. Intense fisiese aktiwiteit, siekte, alkoholgebruik, en maaltyd skipping kan die risiko van lae bloedsuiker al verhoog. Sekere medikasie, insluitend insulien, kan ook veroorsaak dat lae bloedsuiker. Don neem metformien om sy diabetes te bestuur, en hierdie medikasie nie tipies veroorsaak lae bloedsuiker toe geneem op sy eie.] En nou, twee uur later, hier is ons, ry saam, en hy is besig om wankelrige en draai bleek ... en ek kry regtig bekommerd.

As ons die kruising genader, het ek opgelet die roomys stalletjie. "Kom ons stop vir `n paar roomys. Dit sal jou suiker te kry terug na die plek waar dit moet wees, "het ek vir Don. Natuurlik, hy is lief vir roomys, so ons het die nodige stop en geniet die heerlike verrassing in die buitelug in die lente lug op die bank. Hy voel dan `n hele klomp beter en ry gewoonlik die res van die pad huis toe.

Die hoofstuk van die boek Ek is vroeër in die week lees gedeel dat roomys is nuttig vir die stabilisering van bloedsuiker vinnig, en tog is dit `n suiwelproduk wat `n laer glukemiese indeks (GI) as `n paar ander lekkernye het. Dit was `n goeie keuse vir hom, selfs al het hy beveel dat `n groot bad! Roomys geëet moet word in matigheid, want dit het nog suiker in dit. [Editor`s note: Volg altyd jou dokter se voorskrifte vir die behandeling van lae bloedsuiker. Jou dokter kan jou onderrig om `n vinnig optree koolhidrate, soos glukose tablette of sap te neem, om vinnig jou bloedsuiker verhoog wanneer ervaar simptome van lae bloedsuiker.] Nodeloos om te sê, het hy nie nodig het om enige maaltyd of eet daardie aand, en hy het net snacked op springmielies later in die aand.

Ek is dankbaar dat dinge nie meer ernstig nie draai, en ek is dankbaar vir die leesstof ek net dae voor te lees. Ek was verbaas oor hoe vinnig hierdie gedagtes by my opgekom tydens `n stresvolle situasie, ook.

Don se eerste ervaring met `n lae bloedsuiker terwyl jy ry `n voertuig (wat ek weet van) gebeur wanneer ek op reis was saam met hom. Wat sou gebeur het as hy alleen was? As Don het nie ophou om iets te eet, dan natuurlik, sy gesondheid kon baie ernstig raak, en ander bestuurders en passasiers sou gewees het in die gedrang as well.

My voorstel aan hom was om `n boks van gedroogd bars of vrugte bars in die voertuig te hou vir sulke geleenthede. Hulle moet egter nie geëet word nie as `n plaasvervanger vir `n maaltyd.

So, hierdie storie wys dat dit goed is om diabetes simptome weet. Klam hande en vel, koue, bleek vel, kan die gevoel van nie voel reg, slaperigheid, moegheid, bewerige hande of bene, of selfs `n hoofpyn tekens van lae bloedsuiker wees. Maar sy situasie bewys dat `n off-kos wat sy liggaam nie in `n lang tyd gehad het simptome kan veroorsaak, selfs net `n paar kort ure na die eet. [Editor`s note: `n Aantal faktore bygedra het tot Don se lae episode bloedsuiker.] Normaalweg kan sulke simptome ontwikkel nadat sodat te veel tyd tussen maaltye, en sommige kenners sê dit is wys om iets te eet elke vier ure om bloedsuiker stabiel te hou.

Nodeloos om te sê, het hy ook `n dokter afspraak verlede week, en ek weet hy versuim het om die dokter te vertel wat gebeur. Maar sy bloed werk resultate blyk gunstig. Die dokter het gesê dat hy die beheer en bestuur van sy diabetes goed en hy hoef nie te hou sy bloed toets nie, tensy die dokter later sien veranderinge. Dit is `n lof en sal ook verminder die koste van sy diabeet behoeftes, te ... ten minste vir nou!

Maar ons geleer `n les oor die bestuur en hoe om `n scary situasie onmiddellik hanteer! Ken die simptome en moet hulle nie ignoreer! Jy kan `n lewe of twee te red!