`N `wen diabetic`!

Ek is gediagnoseer met tipe 1-diabetes in 2007 op die ouderdom van 31. Vir meer as 6 maande het ek ervaar erge buikpyn, oormatige dors en urinering, en uiterste moegheid. Ek was ongeveer 210 pond op 5`1 "en dit was moeilik vir my om te loop Ek het al van die klassieke simptome van diabetes, maar vir een of ander rede was ek in ontkenning -. Deels omdat ek gedink het ek was" te jonk "om te hê diabetes ... en deels omdat ek was te bang om te gaan na die dokter!

Lang storie kort, ek was inderhaas na die hospitaal nadat bewusteloos deur my ma gevind in die einde van September 2007. Na `n nag in die intensiewe sorgeenheid, is ek gediagnoseer met diabetes ketoasidose, akute pankreatitis ... en tipe 1-diabetes. Ek was vreesbevange! Maar deur die volgende dag het ek het `n doelbewuste besluit om TERUG beheer van my gesondheid gemaak! Ek wil so baie jare lank verwaarloos my gesondheid - oormatig eet ongesonde kosse soos aartappelskyfies, kitskos, en tonne van verfynde koolhidrate en vermy oefening soos die pes!

Maar nou al hierdie dinge aan die gang te verander! So, toe ek uit die hospitaal ontslaan, ek elke boek op diabetes ek kon my hande te kry op lees. Ek het begin om uit te werk 3-5 keer per week, hoofsaaklik te doen cardio (aerobics). Ek het saam met `n dieetkundige, en ek geleer het oor die glukemiese indeks. Ek getoets my bloedsuiker ongeveer vyf keer per dag. Ek het gou besef watter kosse puntig my bloedsuiker, naamlik verfynde koolhidrate (rys, pasta, brood) en aartappels. So ek uitgeskakel hulle uit my dieet. Nie net het ek gewig verloor, maar ek was ook in staat om my insulien dosisse van vier inspuitings per dag te verminder om geen inspuitings (sedert 2009). (Editor`s note: Terwyl hierdie strategieë help Elizabeth beheer haar diabetes, almal se diabetes vereis unieke en persoonlike behandeling. Altyd praat met jou dokter of gesondheidsorg span voor die verandering van jou dieet of diabetes bestuursplan.)

Ek is uiteindelik gediagnoseer met tipe 1.5 diabetes omdat my endokrinoloog geglo dat my vermoë om my toestand deur kos en fiksheid veranderinge te reguleer nie moontlik kan wees as `n tipe 1-diabetes. Basies, tipe 1.5 diabetes (ook bekend as LADA) is soortgelyk aan 1 diabetes te tik in `n paar maniere, behalwe dit is altyd volwasse aanvang. Dit is `n motor-immuun siekte, en `n soort 1.5 diabete is insulien weerstand, soos tipe 2 diabete. Tik 1.5 diabete dikwels verkeerd gediagnoseer as tipe 2 diabete by die eerste.

My nuwe doel in die lewe is om die gesonde kos en fiksheid wenke wat gehelp het om my te reguleer my gewig, A1C, en bloedglukose met die globale diabeet gemeenskap deel.

Video: Klump Family Dinner - The Nutty Professor (3/12) Movie CLIP (1996) HD

As gevolg hiervan, in 2012 het ek besluit om te begin wen diabete `n aanlyn hulpbron vir diabete wat `n rykdom van praktiese, gesonde diabetes bestuur wenke ... en resepte funksies! En ons is nou die ontwikkeling van die eerste veeltalige mobiele / aanlyn platform vir diabetes bestuur, wat ons hoop sal eendag wêreldwyd beskikbaar deur middel van mediese sorg. Ek is super-opgewonde oor hierdie nuwe onderneming!

Video: Reversing Type 2 diabetes starts with ignoring the guidelines | Sarah Hallberg | TEDxPurdueU

Op hierdie blog, sal ek deel met jou alle vorme van wenke en idees, insluitend resepte, oefeninge, raad oor hoe om voedseletikette, resensies diabeet produk ... en nog baie meer te lees! Ek verwelkom jou vrae en terugvoer. Ek is so opgewonde om te help, te inspireer, en motiveer jou!

So, hoe doen jy definieer `n "Wen Diabetiese?

Cheers vir jou gesondheid!

Elizabeth Mwanga