Abby = `n bee, wetsontwerp = `n vogelbekdier, en ander maniere om te stop vergeet alles

Ek het onlangs gesien hoe `n TED Talk met Josua Foer, `n wetenskap skrywer, boek skrywer en wenner van die Amerikaanse Memory Championship. Sy onderwerp? A geheue tegniek bekend as die "geheue paleis" wat enigiemand kan gebruik om selfs die langste snare van inligting onthou.

As `n neurochirurg, Ek is gefassineer deur die wisselwerking tussen die brein, `n fisiese orgaan, en geheue, wat is `n proses van herstel inligting. So ek kyk na hierdie TED Talk met groot belangstelling, en vind sy tegniek intrige.

Die idee agter sy "geheue paleis" tegniek is om die inligting wat jy wil om te onthou in iets wild en vreemde (en, as sodanig, onvergeetlike) sodat jy `n wilde en vreemde visualisering kry in jou kop te sit. Hierdie wilde en vreemde visualisering werk om jou geheue te aktiveer wanneer jy dit nodig om die inligting te onthou. Dit alles word gehuisves in `n gebou wat jy "enter" wanneer jy dit nodig om iets te doen, vandaar die term `n geheue onthou "paleis."

As jy wil die naam van `n vrou as Abby onthou, byvoorbeeld, dink `n bee prik haar oog. (Abby = `n "bee," as jy dit nie gekry het nie.) Neem dit `n stap verder en foto haar reaksie van gesê bysteek, en miskien haar gesig met `n geswelde oog. As jy wil naam `n man se as Bill onthou, dink hy met `n vogelbekdier vir `n mond. Hoe meer visuele stimuli jy kan assosieer met wat dit ookal is wat jy probeer om te onthou, hoe makliker sal dit wees om daardie inligting te herroep.

Die idee is om dieper betrokke te raak met die inligting wat jy probeer om te onthou, en om dit te assosieer met soveel dinge as moontlik. Hoe meer konteks jy kan bou rondom dit, hoe makliker sal dit wees om dit te verbind tot geheue.

Maar moenie my woord neem vir dit- sien Josua se TED Talk om te sien presies hoe dit werk en probeer dit uit vir jouself.

Terwyl die "geheue paleis" tegniek is sekerlik nuttig, dit bring iets anders oor ons toenemend afgelei lewe dat ek nie kan help nie, maar bekommer nie. Soos Josua in die Huffington Post het geskryf: "As aandag en betrokkenheid is die geheim om te onthou, dan is dit `n interessante vraag. Hoeveel van ons lewens - ons reeds kort lewens - is ons gemaklik verloor omdat ons begrawe in ons slimfone, of nie aandag te skenk aan die mens oorkant ons, of omdat ons net te lui om te probeer om diep betrokke te raak met die wêreld rondom ons? "

Dit is beslis iets om te onthou.

Mind jou gesondheid,

Dr. Keith Swart