Hoekom jy name `t onthou

Jy sal nooit vergeet hoe blou sy oë was die nag het hy voorgestel. Of hoe jou rok gevoel teen jou vel. Of die manier waarop die lug ruik na wyn en mis as hy af op een knie.

Maar jy kan nie onthou vir die lewe van jou as jou tandarts afspraak is hierdie Donderdag of volgende. En ook, wat was die naam van jou nuwe buurman? En daardie ding wat jy is nie veronderstel om te vergeet van personeel vergadering verlede week se ...

Video: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE

Wanneer dit kom by die herinneringe, wat stokke en wat nie kan lyk soos `n ronde van neurologiese Russiese roulette. Maar niks kan verder van die waarheid wees nie. Die sleutel tot `n lang, blywende herinneringe-of as lewensveranderende as jou voorstel of so eenvoudig van naam-bou verbindings jou nuwe buurman se beide figuurlik en letterlik.

"Wat is interessant oor die menslike brein is dat ons verskeie geheue stelsels," verduidelik David Sweatt, PhD, `n geheue navorser en voorsitter van die neurobiologie departement aan die Universiteit van Alabama Birmingham. "Dit laat `n baie parallelle verwerking, in terme van leer en te onthou verskillende soorte optrede en inligting." Sommige van dié stelsels is evolusionêr-antieke-erkenning dat `n harde geluid is `n bedreiging of `n wat blink rooi appel lyk aantreklik is nie so veel instink as dit is `n basiese geheue wat jy ontvang het te verfyn sedert geboorte. Trouens, het navorsers geleer net oor die afgelope 30 jaar dat baie van die gedrag wat ons erken as ingebore is geleer en af ​​as deel van die ontwikkeling van die senuweestelsel gelê. Elke keer as jy swaai dat gholfklub of bereik vir die grootste appel in die bos, "jy heropening en verfyn dat geheue," sê dr Sweatt, verdere pleister sy plek in jou brein.

Die vermoë om oomblikke in ons lewens, feite onthou, en die vermoë om te navigeer is die nuutste tipes geheue stelsels vir die mens. "Hulle is absoluut `n paar van die mees ingewikkelde vorme van dinge wat ons kan leer, wat baie ingewikkeld interaktiewe kringe," sê Sweatt. Ongelukkig, al daardie kringe maak daardie herinneringe vatbaar vir ontwrigting. Dis hoekom met geheueverlies of Alzheimer se, is hulle eerste verloor, sê hy.

Reg, maar jy kan nog steeds nie name onthou. Brand nuwe inligting soos n persoon se naam of die datum van `n afspraak kom in ons kort termyn geheue, wat kan glip gou terug uit as dit nie gevestig, of werkende geheue, wat inligting hou lank genoeg om dit te gebruik voordat ons dit verloor. Die sleutel tot die bevordering van daardie herinneringe is verbindings.

Video: Kore Gezisi 4 - Dev Konser Salonunda Muhteşem Bir Müzikal

Hoe meer streke in jou brein `n geheue kan koppel, hoe beter sy kanse. In `n onlangse studie in neuron gevind herinneringe vergesel deur `n sterk verband tussen die hippocampus en die links perirhinal korteks (belangrik vir voorwerp erkenning en semantiese kennis) (wat ons vermoë om inligting en vertoë kombineer hawens) was minder geneig om te vergeet. En die verband kan waargeneem word net 24 uur nadat die geheue eerste plaasgevind het. "Ons herinneringe is voortdurend in `n toestand van verandering," sê studie skrywer Lila Davachi, PhD, direkteur van die leer en geheue Lab by New York Universiteit. "Selfs gekonsolideer herinneringe is nog smeebaar sodra hulle opgespoor of herinner."

Maar wat maak herinneringe duur? Ten einde `n ervaring te beweeg van jou werkende geheue na die punt van konsolidasie, jy moet ook verbindings buite die brein te bou. "Herinneringe kan sterker word as meer en meer aspekte van die ervaring is gekoppel in `n geheue," sê Sweatt. Dit beteken dat die herdenking van die kleur van die rok, die kos wat jy geëet het, en die lied speel by die restaurant reg voor hy voorgestel skep `n geheue spesifiek genoeg om nie te vergeet nie. Maar daar is `n ander manier: emosionele valensie. As daar iets is baie vreemd, snellers `n groot deel van die emosionele reaksie, of op enige wyse betekenisvol, sal dit `n onvergeetlike wees. "Dit is die ekwivalent iets bou van hout `n ondersteunende dit met óf `n twee-by-vier, of tien," Sweatt verduidelik. As jy hierdie sterk bande van die begin af te maak, sal dit die toets van die tyd weerstaan ​​en, moontlik, demensie.

Video: REALM OF SHADOWS | Batman: The Telltale Series - Episode 1

Net soos met Sudoku en blokkiesraaisels vir skerpte, kan jy jou brein te lei om meer blywende herinneringe maak. Praktiserende maak verskeie verbindings op met `n ervaring is `n goeie manier om diep herinneringe maak. Maar vir daardie lastige name, doen soos handelaars doen en probeer herhaal dat persone `n paar keer in die eerste vergadering noem. Of probeer ander tegniek Sweatt se: "As jy iemand se naam hoor, sien of jy `n ander persoon wat daardie naam-miskien `n kêrel jy heeltemal gehaat of `n kollega deel nie kan onthou nie. Maak `n assosiasie tussen die twee Davids sal hulp jy onthou wat [my naam is] David. "

As jy nog nooit opgelei jou brein om meer soliede herinneringe maak, sou jy steeds gelaat met baie om te onthou oor. Jou brein vind steeds maniere om te bepaal watter ervarings, name, gesigte, plekke, of oomblikke werd gehou die verbindings na onvergeetlike geword is. Nou, jy moet net weet sy geheim.