Die direkte-geheue bevordering truuk

Inhoud

Video: 3000+ common english words with pronunciation
Video: suspense: `til the day i die / statement of employee henry wilson / three times murder
Video: week 9
Video: section 6

Dikwels vergeetagtig? Kry `n greep-letterlik. Byt jou vuiste kan jou geheue nou versterk en later verbeter jou onthou, kry nuwe navorsing gepubliseer in die joernaal PLoS One.

Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation

Die Amerikaanse studie span gevra 51 mense om te onthou en onthou `n lys van 36 woorde. Voor en na die memorisering taak, is elke persoon opdrag gegee om `n rubber bal te druk in óf die linker-of regter kant.

Die verrassende resultate: studie deelnemers wat voor memorisering hulle regterhand gebalde en hul lefts voor herroep hupstoot geheue tellings met 15% in vergelyking met `n idle hande kontrole groep, sê studie mede-skrywer Ruth Propper, PhD, `n neuropsycholoog by Montclair State University.

Hoe kan wetenskap verduidelik dat geheue hupstoot? Elke beweging van jou liggaam maak begin in jou brein, Propper verduidelik. En die daad van clenching jou vuis kan aktiwiteit stook in die streke van jou gedagtes wat verantwoordelik is vir geheue en onthou. Spesifiek, byt jou regterhand blyk dele van links halfrond van die brein se verantwoordelik vir geheue vorming aktiveer, en links geklem aktiveer reg; halfrond streke noodsaaklik vir herroeping.

Video: Suspense: `Til the Day I Die / Statement of Employee Henry Wilson / Three Times Murder

Die mense in die studie benoud `n rubber bal vir 90 sekondes voor die aanvang van hul memorisering en onthou take. Maar net byt jou vuis moet ewe doeltreffend op stook geheue winste wees, die studie dui daarop. Probeer byt jou regtervuis die volgende keer wat jy het om `n telefoonnommer te onthou. gryp dan jou linker wanneer jy probeer om dat die getal onthou. Die studie se skrywers sê die truuk moet vir verskillende tipes van herinneringe werk.

Video: Week 9

Honger vir meer geheue verbeter? Lees verder.

Video: Section 6

Oogbal dit. Kyk na jou links of regs kan aktiveer streke van jou brein wat verantwoordelik is vir verbale en ruimtelike geheue, vind addisionele navorsing uit span Dr. Propper se Montclair State. Op soek na links draai op die dele van jou brein wat verantwoordelik is vir die berging van ruimtelike inligting soos aanwysings. Kyk reg Stokes aktiwiteit in dié streek van die brein wat taal en spraak funksies te bestuur, en so kan jou help om dinge wat jy lees of hoor roep.

Sone uit. Gee jou brein `n bietjie tyd om ruimte uit na die opname van nuwe inligting kan help verbeter stoor en herroep, bevind navorsing aan die Universiteit van Wisconsin. Wanneer dit nie werk op `n spesifieke taak, jou brein gebruik sy idle tyd om uit te sorteer en stoor herinneringe. So laat jou gedagtes dwaal, selfs vir `n paar sekondes-na die lees van `n interessante artikel of loop uit van `n belangrike aanbieding kan help om beter te onthou die besonderhede later op.

Eet meer knoffel. Dit kan sleg wees vir jou asem, maar knoffel is gepak met vitamien B6, mangaan, en ander natuurlike elemente bewys dat inflammasie en plaatjie opbou te verminder in jou bloed en are, bevind navorsing in die Journal of Kardiovaskulêre Farmakologie. Nie net is dit goeie nuus vir jou hart, maar die verhoogde bloedvloei na jou brein ook kan wyk van ouderdom-verwante kognitiewe agteruitgang, die navorsing toon.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante