Wat jou hartklop sê oor jou gesondheid

`N Nuwe studie dui daarop dat jy `n gevoel van jou diabetes risiko kan kry deur die tel van jou hartklop. Die verslag, gepubliseer in die International Journal of Epidemiology, uiteengesit `n studie van meer as 73.000 mense. In dit, navorsers het opgemerk dat `n vinnige hartklop is wat verband hou met `n hoër risiko van die ontwikkeling suikersiekte.

Die navorsers beoordeel ook sewe ouer studies van byna 98.000 mense en gevind soortgelyke resultate. In daardie hersiening, hulle het opgemerk dat mense met `n vinniger hartklop gehad 59% hoër risiko van diabetes in vergelyking met diegene met stadiger hartklop.

`N Gewone rustende harttempo is tussen 60 en 100 slae per minuut (BPM) daar hoogs van ons het `n rustende hartklop van 65-85 slae per minuut, sê Erica C. Jones, besturende direkteur, direkteur van Weill Cornell Mediese Kollege se HeartHealth Program. Diegene wie se rustende hartklop is meer as 85 het `n groter kans van die ontwikkeling van diabetes. Die studie het bevind `n assosiasie, sê sy, so dit is moeilik om te sê as `n verhoogde hartklop lei tot diabetes, of indien diabetes veroorsaak `n vinniger hartklop.

In ieder geval, as jou rustende harttempo is meer as 85, dit wil redelik om te gaan met jou dokter oor die manier waarop hemoglobien A1-C en vastende glukose vlak toetse wees, veral as jy `n familiegeskiedenis van die siekte, vetsug of hoë trigliseriede, sy sê.

Om te meet jou rustende harttempo, maak seker jou pols en tel die aantal slae in `n 15-tweede span en vermeerder dat die getal deur 4. Of gebruik `n hartklop monitor (sommige slimfone het hulle).

Jones het gesê dit is nie die eerste studie om te skakel rustende harttempo met gesondheid kwale. Die bevindinge dui daarop dat vetsug en swak algehele fisiese fiksheid nie net `n gevolg van diabetes kan wees, maar kan eintlik bydra tot dit ook.