Is dit seisoenale affektiewe versteuring of borskanker depressie?

Dit sneeu vandag. Wel, dit is Michigan. Ek bly vra my man, "Wat selfrespek Kanadese (my) beweeg suid van die grens en tot stilstand kom in Michigan?" Ek het grootgeword in die noorde van Ontario waar dit gesneeu `n baie meer as Michigan. Die verskil in die winter weer tussen die twee plekke is groot though. In die klein stad waar ek grootgeword het was daar ton van die sneeu, maar ons het ook `n baie sonskyn. Die son skyn amper elke dag in die winter, soveel so dat ons stad die sonskyn hoofstad van die Noord-genoem. Dit het vir `n prettige winter.

Selfs al het ek het `n groot naweek ski in die noorde deel van Michigan en ons het nie naby die sneeu ons verlede jaar gehad, ek vind die somber winter byna ondraaglik vanjaar. Gewoonlik warboel ek deur, maar ek moet sê dat ek sukkel om die seisoenale affektiewe versteuring wat baie mense gaan met hierdie tyd van die jaar. Ek is dankbaar dat dit amper die einde van Februarie. Ek sou wees in die werklike probleme as ons nog in Januarie was met maande meer van hierdie.

A borskanker diagnose kan lei tot depressie. Gedurende die geveg deur `n operasie en chemo, is ek gefokus op die beste uitkoms en gebly in goeie geeste. Dit is my ervaring dat die meeste van ons sukkel depressie na behandeling klaar is. Dit het ek dikwels geskryf oor. Ek dink ons ​​is oorweldig met wat ons moes deurmaak nie en ek is seker daar is `n baie raak van die medikasie en ander dinge wat ons kry. Wat ook al die rede, depressie is `n ware newe-effek vir `n klomp mense wat borskanker oorleef. Ek doen `n beroep altyd mense om hul dokters oor hierdie te praat. Depressie nie hoef te word wat verband hou met borskanker though. Ek het gehoor van gades, vennote en versorgers om dit te hanteer te word wanneer `n geliefde is met kanker gediagnoseer is. Hei die seisoenale somberheid op die top van alles nie help nie. Somber dae het `n manier om somber mense.

Wat ook al die rede vir jou voel af, moenie toelaat dat dit gaan oor te lank sonder hulp soek. Vir my, ek weet as ek `n baadjie oor my hond en my en gaan vir `n wandeling wat gewoonlik help en so het om saam vir koffie met `n goeie vriend. As dié dinge nie werk nie, dan weet ek ek is in die moeilikheid.

Soos ek altyd bepleit, wees goed vir jouself en kry hulp as jy dit nodig het. Probeer dan om `n sneeu engel!