Hoe warm weer beïnvloed ons gemoed, volgens die wetenskap

Nou dat die winter weer is agter die rug, gesprekke met vriende en mede-werkers is merkbaar cheerier en daar is `n bietjie meer lente

Dat bui verskuiwing is nie net ons verbeelding. Daar is net iets omtrent die lente wat `n klein invloed het, positief en selfs soms `n negatiewe, op ons ingesteldheid. Hier is net `n paar van die maniere waarop die warm weer kan beïnvloed ons houding.

tyd spandeer in die buitelug wanneer dit sonnige gekoppel met `n bui hupstoot ...

Video: A Matter of Logic / Bring on the Angels / The Stronger

Die goudstandaard oor hierdie onderwerp is `n 2004 Universiteit van Michigan studie dat mense wat ten minste 30 minute buite deurgebring in `n aangename weer gevind - hetsy deur die neem van `n reis na warmer klimaat in die winter maande of deur gebruik te maak van `n nuwe warm lente dag in die park - het gelukkiger buie. En in stawende navorsing, `n 2014 UM studie het bevind dat dit nie buite kan lei tot `n beter ingesteldheid en verminder stres.

Video: Nuclear Power and Bomb Testing Documentary Film

Maar as jy nog in die toendra is vas, moenie te veel bekommer nie. Kelly Rohan, Ph.D., `n professor van psigiatriese wetenskap aan die Universiteit van Vermont, wys daarop dat weer Pales in vergelyking met ander stres mitigators, soos die vermindering van verhouding of werk druk. Terwyl warmer weer nie `n aansienlike verskil in uitkyk, navorsing ondersteun die idee dat mooi weer het `n positiewe sielkundige impak op die algehele bevolking, het sy The Huffington Post.

...Maar nie dieselfde uitwerking op die hond dae van Augustus verwag.

Die weer-bui verband is `n positiewe mens, tot `n punt. Die oorspronklike Universiteit van Michigan navorsers het ook opgemerk dat positiewe houdings gelyk aan verlep in die besonder snikhete weer - `n idee wat ook gesteun deur ander navorsing gedoen oor klimaat en atmosfeer verander.

Ten spyte van die feit dat die somer bring zonniger dae en helder kleure, mense is by `n groter risiko vir hittesteek en dehidrasie tydens die warmer maande, Brent Solvason, M.D., `n Stanford Universiteit kliniese medeprofessor van psigiatrie en gedragswetenskappe, het HuffPost.

Video: George Bush, Skull and Bones, the CIA and Illicit Drug Operations

"Daar is duidelik `n gevoel van ongemak as gevolg van die verdrukheid van die hitte," het hy gesê. Beide dehidrasie en hittesteek kan `n invloed op die gemoed of gedrag het en, by hul ergste, kan ook die brein beskadig.

Ons is oor die algemeen gelukkiger as die dae is langer ...

"Wat doen jy - Daylight Savings Time mag `n reeks van brom bring beteken Ons verloor `n uur van slaap ?! "- maar dit het wel `n positiewe parmantig: Meer sonlig.

"Mense het eenvoudig beter voel oor langer dae en wanneer daar meer beskikbaar sonskyn," het Rohan. "Die winter verskeidenheid van seisoenale affektiewe versteuring (SAD) is meestal gekoppel aan hoe lank die dag is. So selfs al is die lente was `n bietjie stadig kom vanjaar ... die dae is nog lank. Diegene ekstra uur van sonlig maak `n baie groot verskil maak. "

...Maar sommige mense is meer vatbaar vir depressie tydens warmer maande.

Terwyl dit is baie minder algemeen as die winter verskeidenheid van SAD, sommige mense ly aan die lente en somer hartseer. Diagnose en behandeling van die siekte kan ingewikkeld wees, Solvason notas, hoofsaaklik omdat die uitvoer van navorsing op hierdie spesifieke tipe van depressie is meer uitdagend.

Kenners teoretiseer dat warmer-weer SAD word vererger deur oormatige hitte en humiditeit, sê Rohan. "Diegene snellers is regtig anders as die winter, wat gewoonlik veroorsaak deur `n gebrek aan lig en korter dae," het sy verduidelik. "Dit is regtig `n paar mense wat ons praat, in teenstelling met die winter SAD mense kan verband hou met op `n sekere vlak, maar dit gebeur nie."

Video: Words at War: Assignment USA / The Weeping Wood / Science at War

Aan die positiewe kant, kan warm weer jy meer vindingryk te maak.

Die Universiteit van Michigan studie het ook bevind dat die natuur in genotvolle klimaat geheue kan verbeter en uit te brei kognitiewe styl, wat gekoppel is aan meer kreatiewe denke.

"Om buite in aangename weer bied werklik `n manier om jou ingesteldheid te herstel," sê Matthew Keller, een van die studie se skrywers, wanneer die navorsing is vrygestel. "Almal dink weer raak bui, maar die grootste toetse van hierdie teorie ... het geen verhouding, so ons het teruggegaan en gevind daar is twee belangrike veranderlikes: hoeveel tyd jy spandeer buite en wat die seisoen is As jy gaan uit die winter. om die lente en genoeg tyd spandeer buite, daar is `n merkbare verandering. "

Verwante skakels:

• 8 Redes Hoekom Spandeer tyd alleen is eintlik baie goed vir jou
• 7 Sneaky Redes Lente laat ons voel so Sleepy
• 6 Lente Super Ons is opgewonde om Geniet