Gesonde maniere om te bly warm hierdie winter

Daar is `n nuwe koue November in die lug, en dit lyk dit is hier om te bly.

Terwyl sommige van ons floreer in die kouer temps (kan ons kry `n "Hoera" vir suiwer, wit sneeu en winter sport?), Baie van ons sug ook by die eerste tekens van aankomende winter (en kyk vir enige verskoning wat ons kan kry om te bly heerlik onder die dek).

Maar hibernerende binnenshuis is nie die enigste manier om warm te bly - daar is baie gesonder (en minder geïsoleerde) maniere om die hitte: dink warm drankies, kos wat die bloedsomloop aan die gang en warm baddens voor slaaptyd (wat ook gebeur om ons te help om te slaap).

Check uit hierdie agt maniere om te bly warm hierdie winter, waarvan baie selfs kom met meer voordele vir die gesondheid.

Meer van HuffPost Healthy Living:

Warm Up, Slim Down en kry Gesonde Met Delicious Winter Soppe

Joga Stel vir `n Winter Glow

25 van die gesondste kruie en speserye ooit