Verrassende voordele vir die gesondheid van die koue weer

As jy in die Weste of die noordooste dele van die Verenigde State van Amerika, jy waarskynlik wakker hierdie week aan die koudste lug van die seisoen - en dadelik wou terug onder die dek duik.

Ons kan nie jou heeltemal blameer. Met uiterste koue weer kom gesondheidsgevare soos bevroren, seisoenale affektiewe versteuring en selfs `n verhoogde risiko van hartaanvalle.

Kry die voordele vir die gesondheid van die koue weer van HuffPost Healthy Living.

Meer van HuffPost Healthy Living:

8 maniere om meer Beweeg at Home

8 Gesonde Maniere om op te warm hierdie winter

9 Gesonde Outdoor Winter Training