Top 10 sjokolade produkte hoogste in teobromien
Teobromien is `n alkaloïed chemiese hoofsaaklik gevind in die kakao plant, maar ook tot `n mindere mate in teeblare en die Cola neute. As sodanig, kakao, en sjokolade is die belangrikste kos hoog in teobromien. Teobromien tree ietwat soos kafeïen in die liggaam, en kan beskou word as `n stimulant.
Teobromien verbreed bloedvate en veroorsaak verhoogde urinering, en as sodanig, kan gebruik word om bloeddruk te verlaag. Kakao en sjokolade is ook baie hoog in kalium, wat bydra tot sy potensiaal te help met hipertensie (hoë bloeddruk).
Gesonde sjokolade produkte hoog in teobromien sluit kakaopoeier, bak sjokolade, en donker sjokolade. Minder wenslik bronne sluit semisweet sjokolade, sjokolade lekkergoed, sjokolade wafers, en warm sjokolade meng. Daar is geen vasgestelde daaglikse waarde of voldoende inname vir teobromien egter 250mg kan `n goeie daaglikse teiken vir volwassenes wees. Hier is die top 10 sjokolade produkte hoogste in teobromien.
| Teobromien in 100g | 1 koppie (86 g) | 1 eetlepel (5g) |
| 2634mg | 2265mg | 142mg |
| Teobromien in 100g | 1 koppie gerasperde (132g) | 1 oz vierkante Bakers (29g) |
| 1297mg | 1712mg | 376mg |
| Teobromien in 100g | 1 bar (101g) | 1 oz (28g) |
| 802mg | 810mg | 228mg |
| Teobromien in 100g | 1 bar (112g) | 1 oz (28g) |
| 632mg | 708mg | 179mg |
| Teobromien in 100g | 1 bar (162g) | 1 oz (28g) |
| 493mg | 799mg | 140mg |
| Teobromien in 100g | 1 koppie groot skyfies (182g) | 1 oz (ongeveer 60 stuks) (28g) |
| 486mg | 885mg | 138mg |
| Teobromien in 100g | 1 bar (1.45 oz) (41g) | 1 oz (28g) |
| 426mg | 175mg | 121mg |
| Teobromien in 100g | 1 dienende 28 stukke (40g) |
| 368mg | 147mg |
| Teobromien in 100g | 1 wafer (6g) | 1 oz (28g) |
| 354mg | 21mg | 101mg |
| Teobromien in 100g | 1 porsie (3 ophoop teelepel of 1 koevert) (28g) |
| 323mg | 90mg |
Diabete kan sjokolade te hê, tooand `s ook goed vir jou!
Die gesondste sjokolade wat jy kan koop is
Hoe kan ek beheer sjokolade drange?- Is sjokolade `n gesondheids-voedsel?
- Donker sjokolade kan laer risiko van hartsiektes
- Kon sjokolade waak teen `n onreëlmatige hartklop?
Is sjokolade laer bloeddruk?
Jou gunsteling sjokolade kan lei bevat
Nodig sjokolade nou?- Kakao produkte kan help veg hoë bloeddruk
Die beste donkersjokolade
20 Moet weet sjokolade voordele vir die gesondheid- Sjokolade hazelnoot mokka smoothie
Hart-gesonde toegewing?
Hierdie sjokolade somer nagereg is slegs 77 kalorieë
Die nuwe verandering kom na jou sjokolade
5 Tuisgemaakte sjokolade gesig pakke vir gloeiende vel- Het jy `n hart! Maar maak dit donker sjokolade
6 Groot bronne van kafeïen wat nie koffie
Donker sjokolade laat `n paar met `n bitter smaak
Sjokolade: `n kuur vir die gewone hoes?
Die gesondste sjokolade wat jy kan koop is
Hoe kan ek beheer sjokolade drange?
Is sjokolade laer bloeddruk?
Jou gunsteling sjokolade kan lei bevat
Nodig sjokolade nou?
Die beste donkersjokolade