Wat is gesonder: rosyne of bosbessies?

Let`s face it: Droëvrugte is nie die mees sexy snack daar buite. Verskrompel, ontwater, en bekend vir help bereik vesel aangevuur prestasies (ons is op soek na jou, pruimedante), die gedroogde vrugte kategorie is by die boude van die glans skaal gesondheids-voedsel.

En tog, ten spyte van hul dikwels minder-as-mooi voorkoms, Amerikaners is steeds mal vir die dinge, veral rosyne en bosbessies.

Sewe en vyftig persent van die verbruikers berig dat geëet rosyne in die afgelope maand, volgens `n verslag Augustus Mintel op gedroogde vrugte. Cranberries sleep naby agter, neem hul plek in 41% van mae die bevolking se.

So watter een is regtig gesonder: rosyne of gedroogde bosbessies? Vind uit met ons nuutste Gesondheid Kos Face-Off.