4 Maniere om jou pad te loop deur middel van `n blister

Die vreemde aantrekkingskrag / afstoting wat kom met `n blister sal waarskynlik jou skeer, oefen, skil, en knal. Weerstaan ​​die versoeking of jy "ll risiko verlangsaming van die helingsproses." Die ou-skool reël was om `n blister pop, maar wat kan lei tot infeksie, "sê dr Larry Goldfarb, DC, CCSP, stigter van die Mediese en Wellness-sentrum van New Jersey. Om infeksie afweer, Goldfarb beveel die gebied so skoon en droog as moontlik-en laat dit alleen hou.

Saam met versigtig was met warm water en seep, Goldfarb beveel veranderende sokkies verskeie kere gedurende die dag. Snags, toe te pas antibakteriese salf of room om die gebied, en bo dit af met `n Band-Aid.

Jy moet `n versperring te laat om die blister om te genees, sê Scott Weiss, `n fisioterapeut en oefening fisioloog. Probeer sintetiese vel: "Gebruik produkte soos 2 Vel en Omroep Gelderland," sê hy. "Hierdie klein, helder verbande hou die blister beskerm, en as dit verskyn, hulle absorbeer die vloeistof, wat infeksie in toom hou." Voeg Goldfarb: "Na oefen, verwyder die blinddoek, was die vel rondom die blister, en druk dit droog dan óf sit dit terug op of toe te pas `n nuwe een.." (Volg hierdie 5 reëls om nooit weer `n blister kry.)

Blase voorkom as gevolg van wrywing, verduidelik Weiss: "Vel lae skei, dan vul met vloeistof as beskerming." Om wrywing te verminder, Weiss beveel smeer die gebied met petroleumjellie (of klapper olie) voor die opskrif uit vir `n wandeling-pas dit op die top van die 2de vel of Band-Aid. "Maak die area met `n ligte seep na," sê hy, en voeg by: ". As jy die blister hou skoon en beskerm, sal dit gewoonlik gaan weg binne 7 tot 10 dae"