Wat werklik gebeur as jy kaalvoet loop in die kleedkamer?

Die situasie: Jy verpak jou gym sak in die freaking middel van die nag. OK, so dit was tegnies 05:30 wanneer die alarm afgegaan het, maar dit het gevoel asof die middel van die nag. In elk geval, jy onderdruk jou oefensessie (natuurlik), en jy skop af jou Sluip só as jy gou na die pre-werk stort geskarrel klop wanneer besef jy sans slippers. Nou is jy vas pronk rond op jou tone probeer om herplaatst van iemand anders se hare en plasse van sweet se ander mense regoor die koue, vuil kleedkamer vloer te vermy. (Wil jy haal `n paar gesonder gewoontes? Sluit aan by daaglikse gesonde leefwyse wenke reguit na jou posbus kry!)

Wat jy bekommerd oor: Swam, vratte, wie weet wat anders kan etter in wat altyd-klam gym omgewing ... * sidder * Ook: "Is almal te oordeel my ?! Ek het vergeet om die flip-flops, okay ek nie om dit te doen met `n doel? ! "

Die heel ergste ding wat kan gebeur: Jy wil hê om `n baie, baie ongelukkig dag, maar wat jy regtig wil nie gebeur-as jy kaalvoet is oral, regtig-is dat daar iets in die kleedkamer lewer `n vars gesnyde: Jy INVOEGEN `n blister op die hoek van `n rowwe snykante stort mat of stap op `n spyker, sê. "Dit spyker gaan word gedek in bakterieë, sodat jy kan `n baie diep infeksie wat selfs die hospitaal toelating kan vereis om te behandel te kry," sê Meredith Ward, DPM, `n inwoner by Saint Francis Hospitaal in Hartford, CT. Sy erken gerusstellend hierdie beslis nie `n algemene verskynsel in baie kleedkamers.