Hoe om sonskade te voorkom

Hoe om Sun skade te voorkom

Beauty is vel diep, so is sonskade. Die son kan beskadig jou vel buite jou verbeelding. Daar is baie verder as dit bruin wat jy het opgehoopte sedert die laaste paar jaar .. Dermatoloë sê dat langdurige blootstelling aan sonlig veroorsaak nie net pynlik sonbrand, maar veroorsaak ook bruin kolle, rooi, skubberige kolle, droog en rimpeling vel en die ergste van alles, velkanker.

Dit is nie presies moontlik vir die vroue van vandag om binnenshuis te bly 10:00-03:00, wanneer brand die son se strale is die sterkste. So, wat basiese dinge wat ons kan presies doen om te verminder of eerder ons vel uit om son beskadig te voorkom? Kom ons kyk ...

sonskerm

Sonskerm beskerm jou vel teen ultravioletstrale van die son. Ultravioletstrale sluit UVA en UVB. UVA veroorsaak hoofsaaklik veroudering en plooie en UVB veroorsaak meestal sonbrand. Die ergste deel is beide van hulle dra by tot velkanker. So dra jou SPF lotion ten minste 15 minute voor uit te gaan in die son. Dit is `n moet. Moenie oneerlik. Maak seker dat jy `n sonskerm gebruik met SPF 30 of hoër.

Moenie vergeet dra SPF op bewolkte dae-as jy kan nog steeds kry verbrand omdat ultravioletlig wolkbedekking kan deurdring.

Maak toe

Dek die blootgestel hande in katoen handskoene en ook dek jou gesig met serp as moontlik. "Klere gemaak van donker, dig geweefde materiaal absorbeer ultraviolet lig beter as katoen in ligter skakerings. Droë materiaal bied meer beskerming as nat kinders. "Sê Die Skin Cancer Foundation.

dra hoed

Dra hoed om die vel te beskerm op jou gesig, ore, en nek van die son.
Kies `n hoed met ten minste 2 tot 3 duim rand rondom die vel te beskerm op jou gesig, ore, en nek van die son. Vel kenners sê `n 2 duim kan die risiko van sonskade te verminder met 10%.

Beskerm jou oë

Een van die eerste areas om die tekens van veroudering te wys. Sonbrille help beskerm die vel rondom jou oë uit-veroudering van die vel UV-strale. Kies vir oorgrootte bril, hulle bied die beste son beskerming aan die delikate vel om jou oë. Kies vir `n paar duidelik gemerk aan UV-strale blokkeer. En ook nie vergeet om te gebruik sonskerm rondom jou oë.

prep lippe

Moenie jou lippe nie verwaarloos. Onthou hulle kan kry son verbrand en ontslae te ouderdomme. So dra `n lip produk met SPF in dit.

geen Tanning

A opgewarm gelaatskleur klink dalk iets interessant en pret. Kenners sê dat gesonde tan is niks anders as `n mite. So vermy looiery beddens en gee die idee van om gelooi. Dit is nie juis `n baie goeie idee.

So dit is die dinge wat jy kan doen om son skade te voorkom.

Laat ons weet wat jy doen om son skade te voorkom.