`N gids tot sonskerm

Die meeste velkanker veroorsaak word deur ultravioletstrale van die son. Dat die somer of vakansie tan baie van ons wil is eintlik ons ​​vel draai donkerder in `n poging om die skade sel wat lei tot velkanker te voorkom.

"Ons is nog te sien toenemende bedrae van velkanker. Daar sal ongeveer een miljoen velkanker gediagnoseer vanjaar in die Verenigde State van Amerika," sê Melissa Piliang, besturende direkteur, `n dermatoloog by die Cleveland Clinic in Ohio. "Selfs al is die Amerikaners is baie meer bewus van die gevare van blootstelling aan die son en gebruik sonskerm, baie van vandag se velkanker is die gevolg van looiery met baba-olie of looiery beddens terug in die 1970`s en 80`s. Die beste raad vir iemand nie uit in die son te wees sonder `n sonskerm wat `n SPF van minstens 30. "het

Die feite oor UVA UVB lig

Ultraviolet A (UVA) strale van die son is `n lang golwe en ultraviolet B (UVB) is kort golwe. Alhoewel jy die golwe nie eintlik kan sien, hier is `n paar belangrike feite oor hulle:

• UVA en UVB-strale is die hoofoorsaak van plaveisel en basale sel velkanker en `n algemene oorsaak van melanoom, die mees gevaarlike tipe velkanker.
• UVA maak 95 persent van ultraviolet rays- hulle jou kan bereik, selfs op `n bewolkte dag of deur `n venster.
• UVA dring diep in die vel en veroorsaak dat jou vel te tan, ouderdom, en rimpel.
• UVB is meer geneig om te maak jou vel brand omdat dit nie deur te dring as diep en meestal die skade wat die buitenste laag van jou vel.
• UVB-strale is geblokkeer deur die vensters. Hierdie strale is erger op die piek ure en piek seisoene van sonlig, en hulle kan reflekteer terug na jou van sneeu of water.

Video: Global Warming or a New Ice Age: Documentary Film

Sonblok SPF Guide

SPF staan ​​vir "sonbeskermingsfaktor." SPF het slegs betrekking op blootstelling van jou vel te UVB. A sonskerm SPF van 15 beteken dat as jy dit sonskerm dra, sal jou vel 15 keer langer neem rooi as sonder enige beskerming vel te draai. Vandag weet ons dat beide UVA en UVB oorsaak van velkanker, so dit is belangrik om `n "breë spektrum" sonblok wat jou beskerm teen beide UVA en UVB blootstelling te gebruik.

Die FDA verleen goedkeuring tans 17 sonskerm bestanddele. Al hierdie bestanddele val in twee kategorieë - chemiese en fisiese. Chemiese bestanddele voorkom sonskade deur absorbeer UV bestraling, en fisiese bestanddele voorkom skade deur wat die UV-straling af van die vel. Die meeste sonskerm produkte te kombineer ten minste drie soorte bestanddele om meer volledige beskerming teen die son gee. Hier is `n paar van die mees algemene bestanddele:

• Avobenzone (Parsol 1789 en ander handelsname). "Dit chemiese sonskerm bestanddeel is effektief teen UVA, maar afbreek vinnig in die son, so dit is goed net vir `n paar uur," sê Piliang.
• Benzophenones. Oxybenzone en sulisobenzone blok korter golflengte UVA-strale.
• Ecamsule (Mexoryl en ander handelsname). Dit het ook blokke UVA.
• Aminobensoesuur (PABA). PABA is een van die ouer chemiese sunblocks, en dit net blokke UVB. Sommige mense se vel is sensitief vir PABA.
• Salisilate. Hierdie chemiese bestanddeel blokke net UVB strale. Want dit is gebaseer op dieselfde bestanddeel as aspirien, kan dit probleme vir mense wat sensitief is vir aspirien is veroorsaak.
• Minerale sunblocks. Dit is fisiese sunblocks wat ultravioletstrale weg van die vel weerspieël. Minerale sunblocks sluit titaandioksied en sinkoksied. Hierdie sunblocks beskerm teen UVA en UVB, maar hulle kan dik, wit, en vetterige om te dra. "Dit is die soort van sonskerm wat jy kan sien op die neus `n lewensredder se," sê Piliang.
• Helioplex. "Dit is nie regtig `n bestanddeel, maar `n formule vir die kombinasie van Parasol 1789 met `n ander chemiese sonskerm aan `n sonskerm wat beskerm teen beide UVA en UVB en nie so vinnig verneder maak," sê Piliang.
• Anthelios. Nog `n kombinasie produk, Anthelios bevat verskeie chemiese sonskerm bestanddele en die fisiese bestanddeel titaandioksied. "Hierdie kombinasie beskerm teen beide UVA en UVB en word dikwels aanbeveel deur dermatoloë," sê Piliang.

Velkanker sal beïnvloed een uit elke vyf Amerikaners. Melanoom, die mees ernstige tipe velkanker, dood meer as 8000 Amerikaners elke jaar. Die beste manier om ontbloot vel van velkanker beskerm is om sonskerm te gebruik. Die vel Foundation Kanker beveel `n sonskerm SPF van minstens 15 vir beskerming. `N SPF van 30 is selfs beter en sal jou beskerm teen 97 persent van UVB-strale van die son.

Video: Calling All Cars: Muerta en Buenaventura / The Greasy Trail / Turtle-Necked Murder

Wanneer jy inkopies doen vir sonskerm, onthou om een ​​wat beskerm teen beide UVA en UVB kies. Dit beteken dat jy sal moet kyk om te sien of die etiket noem dit "n breë spektrum" of sê dat dit blokke beide soorte UV-strale. As jy gaan wees in die water of aktiewe genoeg vir swaar sweet, ook dink oor die manier waarop `n water-bestande sonskerm.

"Moenie vergeet dat die beste fisiese tipe sonskerm is die behoud van jou vel bedek. A breërandhoed, langmouhemp en-UV blokkeer sonbrille is noodsaaklik dele van jou beskerming teen velkanker," sê Piliang.