Die veroudering effekte van UV-strale

Skade as gevolg van ultraviolet die son se (UV) strale kan jou vel te ouderdom voortydig veroorsaak - dink plooie. Die goeie nuus is dat voortydige veroudering te danke aan UV-strale is grootliks voorkombaar. Deur die neem van stappe om oormatige blootstelling aan die son te vermy en die beskerming van jou vel wanneer jy in die son, kan jy help gesonder te hou jou vel en uitstel plooie vir die komende jaar.

Video: UVProtect Animatie video 1

Die Son se Spektrum van ultravioletstrale

Stralingsenergie afkomstig van die son bereik die aarde in die vorm van UV-strale. Osoon in die Aarde se atmosfeer bied `n paar beskerming, maar die ineenstorting van die osoonlaag wat plaasgevind het oor die afgelope paar dekades is besig om ons selfs meer kwesbaar vir UV-strale skade. Selfs op bewolkte dae wat jy nog blootgestel aan UV-strale - "wolkbedekking" bied geen beskermende waarde.

Twee tipes UV-strale bereik die aarde, UVA en UVB (die son straal ook UVC-strale, maar hierdie is opgeneem deur die aarde se atmosfeer). UVA-strale is die strale wat sowel veroorsaak looiery as plooie en ander tekens van voortydige veroudering, en UVB-strale veroorsaak sunburns en velkanker. maar beide uiteindelik beskadig jou vel. UV-strale is meer kragtig in die somermaande. Hulle is ook sterker in `n hoë hoogte bo seespieël gebiede en hoe nader jy aan die ewenaar - geografiese faktore wat jou risiko van voortydige veroudering verhoog.

Skade wat deur UV-strale

Wanneer UV-strale jou vel bereik, hulle interaksie met `n natuurlike chemiese in die vel genoem melanien. Melanien is jou eerste lyn van beskerming en absorbeer UV-strale om jou vel te beskerm teen son damage- hierdie chemiese reaksie is wat gee vel `n tan. Wanneer die bedrag van UV-strale jy blootgestel word aan meer as die beskerming wat deur melanien egter `n sonbrand kry jy.

Herhaal oormatige blootstelling aan UV-strale kan lei tot verskillende vorme van vel skade, insluitend:

• fyn lyne
• Plooie
• Ouderdom dorpe, sproete, en ander verkleurings
• Skubberige rooi kolle, genoem actinische keratosen, vermoedelik die begin van velkanker wees
• Taai, leeragtige vel wat voel en lyk droog en grof

Asof hierdie tekens van veroudering is nie genoeg nie, die son veroorsaak talle soorte velkanker, insluitende lewensgevaarlike melanoma- skade oog soos katarakte, wat visie-en `n verswakte immuunstelsel aantas, sodat jy minder in staat te beveg infeksies .

Breek die UV Ray Cycle

Video: Je oogcontouren verjongen met natuurlijke crème van kokosolie

Jy kan help beskerm jou vel teen plooie en ander sonskade met die volgende stappe:

• Gebruik sonskerm. Elke dag, mildelik van toepassing sonskerm met `n sonbeskermingsfaktor (SPF) van minstens 15, die keuse van produkte wat verskaf wat die naam "breë spektrum" beskerming teen beide UVA en UVB strale. As jy in die son vir lang periodes van tyd, heraansoek doen sonskerm elke twee ure.
• Dra beskermende klere. Waar moontlik, dra langmouhemde, langbroek, `n wyerandhoed en `n sonbril om jou vel verder te beskerm teen die son. Oorweeg klere gemaak van materiaal met `n ingeboude in SPF.
• Vermy die piek son uur. Bly in die skaduwee gedurende die warmste deel van die dag, gewoonlik 10:00-04:00, wanneer die son se strale op hul mees intense.
• Volg die UV Index. Die UV Index is `n daaglikse aanwyser van hoeveel UV bestraling sal na verwagting die aarde te bereik - dink aan dit as `n stuifmeeltelling lees vir jou vel. Ontwikkel deur die Environmental Protection Agency en die Nasionale Weerdiens, is dit gewoonlik uitgesaai saam met jou plaaslike weer verslag. A-gradering van 1 tot 2 word beskou as `n lae, en enigiets meer as 11 is baie hoog. Hoe hoër die nommer, hoe meer jy die risiko oormatige blootstelling aan UV-strale.
• Moet nooit looiery beddens. Looiery beddens uitstraal dieselfde UV-strale wat uit die son, so slaan hulle. In teenstelling met die algemene opvatting, is dit nie `n "veiliger" manier om tan.
• Brons jouself met Sunless looiery produkte. As jy graag die voorkoms van Sunkissed vel, oorweeg doen-dit-self looiery produkte of pralerij op `n salon spuit-op tan. Maar onthou om nog steeds gebruik sonskerm en neem alle ander voorsorgmaatreëls teen UV-strale wanneer jy gaan om buite te wees.

Terwyl die son warm en uitnodigende kan voel, blootstelling aan UV-strale kom teen `n koste. Stappe doen om jouself te beskerm teen die verwoesting wat sonskade kan saai op jou vel.