Hoe om veilig te bly son in die somer

Die son het `n manier om ons te lok om dit te. Terwyl sommige blootstelling aan die son het nie sy byvoordele, die moets kom met `n paar belangrike moenies-naamlik, moenie jou vel nie te lank blootgestel en brand nie.

Video: Amsterdam Liriek Video

Volgens die Amerikaanse Kankervereniging, velkanker is aan die toeneem, rekeningkunde vir byna die helfte van alle kankers in die VS Meer as `n miljoen mense in die VSA gediagnoseer met velkanker elke jaar. Gelukkig velkanker voorkom kan word deur jou vel te beskerm teen ultraviolet (UV) bestraling van die son.

Video: Francois van Coke & Karen Zoid - Toe vind ek jou

Die tipes UV bestraling wat die vel raak is UVA en UVB strale-beide gekoppel aan velkanker en `n verswakte immuunstelsel asook voortydige veroudering van die vel. UVA-strale by te dra tot veroudering van die vel en UVB-strale is die hoofoorsaak van sonbrand.

Die Environmental Protection Agency bied `n mantra vir beskerming: strokie (Op `n hemp), baan (Op sonskerm), klap (Op `n hoed), en draai (Op `n sonbril).

Video: DIY Edible School Supplies - 8 Pranks for Back to School

Hier is `n paar meer punte in gedagte te hou:

• Soek skaduwee 10-4.
• Vergelyk die vel op jou maag of boude met die vel op jou voorarms. Jy sal sien hoe ultravioletlig ouderdomme en droog die vel.
• Gebruik sonskerm na `n paar minute in die son. (Jy kan nie toelaat dat die son skyn op die gesig, arms, rug, of bene sonder sonskerm tien tot vyftien minute per dag drie keer per week. Dit is genoeg om die liggaam se vereiste van vitamien D. produseer)
• Gebruik sonskermmiddels met `n SPF (sonbeskermingsfaktor) van ten minste 15 te beskerm teen 93 persent van UVB radiation- SPF 30 beskerm teen tot 97 persent van UVB strale. Maar sonskerms nie al die skadelike strale blokkeer.
• Sommige looiery melk nie sonskerms bevat. Kyk op die etiket.
• Brand nie. Maar as jy dit doen:

• Gebruik `n bevogtiger na gebiede waar die brand sal vryf teen vel of klere te smeer.
• Probeer `n room of jel met mentol of kamfer. Óf sal help wegneem die angel.
• As klein blase ontwikkel uit jou sonbrand, laat hulle alleen. Knal blase`s bekendstelling van bakterieë om die wond.

Video: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!

En probeer om hierdie opknappingskursusse vanaf 500 beproefde boererate en die wetenskap agter hulle

Groen tee COCKTAIL

Verbrand vel verloor sy versperring funksie, sodat water om te ontsnap. Maak seker dat jy ekstra vloeistowwe drink ná `n brand. Die antibakteriële, anti-oksidant en anti-inflammatoriese eienskappe van groen tee kan gedrink of plaaslik toegepas op die vel te beskerm teen die skade van UV-strale wees.

2 koppies kookwater
2 teelepels groen tee blare
2 teelepels gekapte vars munt
1 teelepel heuning
2 eetlepels vars lemmetjiesap

Steil teeblare in kookwater. Roer munt en voortgaan om steil vir 15 minute. Rek tee en roer in heuning. Chill. Roer lemmetjiesap en dien.

Wees veilig in die son,

Die Remedy Chicks