Dos en don`ts van behoorlike zonne produkte

Meer as `n miljoen gevalle van velkanker gediagnoseer in die Verenigde State van Amerika in 2007, volgens die Amerikaanse Kankervereniging. Baie van dié gevalle kan vermy gewees het, maar met `n goeie voorkomende sorg.

Sonskerm is die sleutel, maar effektiewe dekking vereis meer moeite as net slopping sommige lotion op wanneer jy by die strand. Volg hierdie wenke om jou vel gesond en sonbrand-vry te hou:

• Moenie vergeet om sonskerm selfs gebruik wanneer jou dag binnenshuis hou jou. Glasvensters beskerm teen-sonbrand veroorsaak UVB-strale, maar moenie ophou UVA-strale, wat die immuunstelsel onderdruk en lei tot plooie en bruin kolle. Wees veral waaksaam op dae wat jy sal ry `n baie, as UVA-strale ook motor windskerms en vensters kan deurdring.
• Moet nie net van toepassing sonskerm aan die vel op jou gesig. Selfs al is jy nie by die see of swembad, dit is veral belangrik om sonskerm toepassing op jou hande, decollete, voorarms, lippe en ore. Hierdie gebiede ontvang ook blootstelling aan die son en is nie net vinnig om tekens van veroudering te wys, hulle is ook kwesbaar vir die ontwikkeling van melanoom (kanker gewasse).
• Moenie aanvaar `n "water-bestand" of "waterdigte" sonskerm sal langer hou. Selfs hierdie formules sal dra af na 30 minute of meer spandeer in die water of na oormatige sweet. Hulle kan ook maklik vryf af wanneer jy handdoek droog nadat `n swem.
• Moenie toelaat dat skaduwee gee jou `n valse gevoel van sekuriteit. Volgens Doris Day, besturende direkteur, FAAD, en skrywer van Vergeet van die Facelift, jy is nie veilig teen blootstelling aan die son in die winter, óf: Snow kan 80 persent van die son se strale reflekteer. Die son se strale kan nie net deur te dring deur sambrele en strooi skakerings, hulle kan ook weerkaats sand, water, beton, en ander weerkaatsende oppervlakke.
• Moenie paniekerig raak nie as jy sunburned. Die meeste brandwonde behandel kan word met `n koel bad, moisturizers, oor-die-toonbank hidrokortisoon room, en `n anti-inflammatoriese, soos aspirien of ibuprofen. Maar as jy ook `n hoofpyn, kouekoors, of `n koors, jy mag ly as gevolg van hittesteek sowel. Mediese hulp onmiddellik as dit die geval is.
• Moenie van toepassing sonskerm (SPF 15 of groter) elke dag van die jaar. Op `n grys dag tot 80 persent van ultravioletstrale van die son nog deur wolke kan slaag, sê dr Day.
• Moenie slather dit op voordat jy buite gaan. Vir `n maksimum doeltreffendheid, sonskerm moet ten volle geabsorbeer in jou vel. Pas dit ten minste 15 tot 30 minute voor die opskrif in die buitelug.
• Moenie kyk vir `n seël van goedkeuring. Jy wil sonskerms wat breë spektrum UV-dekking te gebruik en dra die seël van die Amerikaanse Akademie van Dermatologie (AAD) en / of die vel Foundation Kanker. Beide organisasies erken sonskerms wat die volgende bevat:

• Parsol 1789, Mexoryl, titaandioksied, of sinkoksied vir beskerming UVA
• PABA afgeleides, salisilate, en / of cinnamates (octylmethoxycinnamate en cinoxate) vir UVB absorpsie
• benzophenones (soos oxybenzone en sulisobenzone) vir korter golflengte UVA beskerming

Video: Calling All Cars: Muerta en Buenaventura / The Greasy Trail / Turtle-Necked Murder

Video: The Great Gildersleeve: The Matchmaker / Leroy Runs Away / Auto Mechanics

Video: Our Miss Brooks: First Day / Weekend at Crystal Lake / Surprise Birthday Party / Football Game