kedlaguru.bid

10 Beste voedsel te prep op Sondag so jou maaltye is `n briesie hele week

Foxys_forest_manufacture / Getty

Wie het tyd om middagete te maak elke oggend voor werk, of `n gebalanseerde gesonde ete van nuuts af elke aand wanneer al wat jy wil doen, is krul op die rusbank en kyk Netflix? Vir baie van ons, die stryd is `n ware, en ons beland op te stel minder gesonde kos as `n gevolg van ons besige lewens-of spandeer `n ton van die tyd in die kombuis wanneer ons regtig moet hang met die fam.

Die oplossing: kerf uit `n paar uur op Sondag ete prep. Seker, kan dit intimiderend lyk, maar as jy weet wat sleutel kos om te fokus op (dit wil sê die veelsydige multi-taskers), hoe om hulle te prep (hulle nie almal moet gekook word!), en wat om hulle te paar met `n ete te skep, dan is die hele proses is `n baie meer hanteerbaar.

Gereed om te begin? Hier is die 10 beste kos om prep ete op Sondag om jou ontbyt, middagete, en aandete `n briesie te maak.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Ek het probeer om te eet 6 maaltye per dag, en here`s wat gebeur hetEk het probeer om te eet 6 maaltye per dag, en here`s wat gebeur het
-Time vertraag eet: studies toon dit kan jou help om pond te verloor-Time vertraag eet: studies toon dit kan jou help om pond te verloor
Die 5 beste ete-prep kos houers om gewig te verloorDie 5 beste ete-prep kos houers om gewig te verloor
Dit stadige oond kan drie geregte te maak in `n keer-en is 50% af tot SondagDit stadige oond kan drie geregte te maak in `n keer-en is 50% af tot Sondag
5 Dinge wat ek geleer het toe ek ete-prepped elke Sondag vir `n maand5 Dinge wat ek geleer het toe ek ete-prepped elke Sondag vir `n maand
`N ope brief oor my prep ervaring`N ope brief oor my prep ervaring
Pizza bytPizza byt
6 Voedingkundiges deel hul go-to gesonde middagetes vir intens besig dae6 Voedingkundiges deel hul go-to gesonde middagetes vir intens besig dae
Danksegging kalkoen prep in 4 maklike stappeDanksegging kalkoen prep in 4 maklike stappe
7 Praktiese maniere om jou werk roetine gesonder maak7 Praktiese maniere om jou werk roetine gesonder maak
» » 10 Beste voedsel te prep op Sondag so jou maaltye is `n briesie hele week