Wat jy hierdie week gemis

Heroorweging Die Winter Blues. Siek en sat van al hierdie koue weer? Dit mag dalk tyd wees om jou anti-winter vooroordeel reevalute, met voorlopige navorsing onthulling dat koue temperature eintlik kan verleng lewensduur. En dit is nie die enigste gesondheid parmantig dat vries temps kan bied. Lees verder om meer uit te vind ... en dan sit op die wanten en kry jouself buite!

Video: 04. Die grootste geleentheid wat ek ooit gemis het! | South African Youtuber

Die snaaksste Antioxidant-ooit. Tamaties, bloubessies ... en vrot eiers? Baie kos bied `n ophoop dosis gesonde antioksidante, en dit blyk dat vrot eiers soortgelyke voordele kan verleen. Waterstofsulfied, die gas wat galsterig eiers gee hul kenmerkende reuk, is verantwoordelik vir die effek. Natuurlik, is ons nie beveel `n vrot eier geskarrel. Uit te vind wat ander voedsel (lekkerder kinders, ons belowe) verleen soortgelyke voordele.

Wil leef langer? Natuurlik doen jy, en nuwe navorsing toon dat `n eenvoudige aktiwiteit wat kan help: Volunteer werk. In `n studie oor 70.000 mense, het navorsers die gevolgtrekking gekom dat diegene wat betrokke is in vrywillige werk geniet `n doodsveragtende gesondheid hupstoot. Trouens, do-gooders ervaar `n daling van 24% in sterfterisiko tydens die studie span.

Wat Depressie Is om jou liggaam. Simptome van depressie kan verwoestend wees ... en hulle benadeel meer as jou gedagtes. In `n nuwe studie uit UCLA, navorsers het bevind dat seniors met onbehandelde depressie nie voordele van die gordelroos entstof het maai, terwyl diegene met behandel depressie of wat nie depressief ervare verbeterde immuniteit teen die toestand na die ontvangs van die steek.

Eet weg jou PMS. Nee, ons praat nie `n bad van roomys vir diegene maandelikse simptome te verlig. Kry voldoende yster, dit blyk, kan `n paar van die onsmaaklike newe-effekte van PMS, insluitend opgeblasenheid en buierigheid te verlig. Vind meer uit oor die verband, en hoeveel yster jy moet in beslag, net hier.

Video: All 4 New Switch Games Release For Week 1 August 2017 | Nintendo News

Neem `n daaglikse Aspirien? Die debat oor die meriete van `n daaglikse aspirien blyk dit onwaarskynlik dat enige tyd gou stop. En afhangende van watter nuus verslag wat jy lees, die tablette is óf `n geweldige opsie vir hartgesondheid, of anders hulle vergesel deur risiko`s wat die meriete swaarder. Goeie nuus: Ons het deur die omstredenheid sny om jou te vertel wat vroue moet `n daaglikse aspirien, en wat dit nie doen nie.