Drink en diabetes - hoe om veilig te bly

Alkohol kan bloedglukose te hoog of te laag te maak, so neem `n paar voorsorgmaatreëls wanneer jy `n drankie. Eet `n maaltyd eers lae bloedglukose voorkom. Onthou dat gemengde drank, wyn en bier bevat koolhidrate wat kan veroorsaak dat jou bloedglukose te hoog gaan. Kies `n laer-kalorie mengers soos mineraalwater, klub soda, dieet tonikum water, dieet koeldrank, koffie, of tamatie sap. Probeer om lig bier of `n klein glasie wyn te kies.

As jou diabetes is in beheer, kan jy veilig drink `n matige hoeveelheid alkohol - een drink `n dag vir vroue en twee mans. Een drink is `n 12-ounce bier, 5 onse wyn, of 1 1/2 onse drank. As jy `n tipe 1-diabetes en jy is nie oorgewig, sou hierdie bediening `n toevoeging tot jou maaltyd plan wees. As jy `n tipe 2-diabetes of oorgewig, moet enige alkohol wat jy drink vervang vir `n ander kos in jou eetplan. Vra jou dieetkundige vir hulp pas alkohol in jou eetplan.

Vermy alkohol heeltemal as jou bloedglukose is buite beheer, as jy swanger is, of as jy het probleme met alkoholmisbruik. Jy moet ook duidelik van alkohol te stuur as jy neuropatie het, neem voorskrif of oor-die-toonbank medisyne wat reageer met alkohol, as jy nie geëet nie, of as jy net kragtig het uitgeoefen.