17 Vrugte hoogste in water

Inhoud

Video: calling all cars: the long-bladed knife / murder with mushrooms / the pink-nosed pig
Video: the groucho marx show: american television quiz show - door / food episodes
Video: barleylife simple product overview

Water is `n noodsaaklike voedingstof wat nodig is om homeostase te handhaaf in ons liggame. `N Tekort in water, genaamd dehidrasie, lei tot hoofpyn, verlies van eetlus, verwarring, onverklaarbare moegheid, en selfs aanvalle. Oormatige ontwatering kan selfs tot die dood lei. Aan die ander kant in beslag te veel water kan lei tot naarheid, spierkrampe, braking, en in uiterste gevalle, die dood.

Die Amerikaanse Verwysing Dieet Inname (RDI) van water is 3,7 liter (15.6 koppies) per dag vir mans en 2,7 liter (11.4 koppies) vir vroue. Hoewel mense wat aktief is en onder die son dalk tot 16 liter (67 koppies) per dag.

Selfs al is die meeste groente te voorsien meer water as vrugte, vrugte is nog steeds `n groot bron. Hier is `n lys van 17 vrugte met die meeste water, insluitende pomelo, waatlemoen, aarbeie, cantaloupes, Honeydew spanspekke, lemoene, perskes, pere, swartbessies, en papajas. 1 gram van water is gelyk aan 1 milliliter (ml) water, en die milliliter water in elke vrug gelys. Verdere 1 VS-toernooi (8 vloeistof onse) gelys. 1 VS-toernooi is gelyk aan 236.58ml.

In bykomend tot die 17 hieronder gelys vrugte, kan jy die lys van minder algemene vrugte sien met `n hoë Water inhoud, en vrugtesap met die meeste water.

# 1: Pomelo
Tot 91,6 water

Water in 100g	1 koppie afdelings, met sap (230g)	02/01 vrugte (3-3 / 4 "dia) (123g)
91.6ml (0.4 koppies)	210.6ml (0,9 koppies)	112.6ml (0,5 koppies)

Klik om volledige voeding feite sien.

# 2: Waatlemoen
Tot 91,5 water

Water in 100g	1 koppie, balle (154g)	1 spanspek (15 "lank x 7-1 / 2" dia) (4518g)
91.5ml (0.4 koppies)	140.8ml (0.6 koppies)	4131.7ml (17.5 koppies)

Klik om volledige voeding feite sien.

# 3: Aarbeie
Tot 91 water

Water in 100g	1 koppie, gesny (166g)	1 groot (1-3 / 8 "dia) (18g)
91ml (0.4 koppies)	151ml (0,6 koppies)	16.4ml (0,1 koppies)

Klik om volledige voeding feite sien.

Advertensie (Bad advertensie? Hoe om advertensies te stom)

# 4: Spanspek Spanspek
Tot 90,2 water

Water in 100g	1 koppie, in blokkies gesny (156g)	1 spanspek, medium (sowat 5 "dia) (552g)
90.2ml (0.4 koppies)	140.6ml (0.6 koppies)	497.6ml (2.1 koppies)

Klik om volledige voeding feite sien.

# 5: Honeydew Melon
Tot 89,8 water

Water in 100g	1 koppie, in blokkies gesny (ongeveer 20 stuks per koppie) (170g)	1 spanspek (5-1 / 4 "dia) (1000g)
89.8ml (0.4 koppies)	152.7ml (0.6 koppies)	898.2ml (3.8 koppies)

Klik om volledige voeding feite sien.

# 6: Suurlemoene
Tot 89 water

Video: Calling All Cars: The Long-Bladed Knife / Murder with Mushrooms / The Pink-Nosed Pig

Water in 100g	1 koppie, afdelings (212g)	1 NLEA bedien (58g)
89ml (0.4 koppies)	188.6ml (0.8 koppies)	51.6ml (0.2 koppies)

Klik om volledige voeding feite sien.

# 7: Perskes
Tot 88,9 water

Water in 100g	1 koppie snye (154g)	1 medium (2-2 / 3 "dia) (150g)
88.9ml (0.4 koppies)	136.9ml (0.6 koppies)	133.3ml (0.6 koppies)

Klik om volledige voeding feite sien.

# 8: Asiatiese Pere

Video: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Door / Food Episodes

Tot 88,3 water

Water in 100g	1 vrug 2-1 / 4 "hoog x 2-1 / 2" dia (122g)	1 vrug 3-3 / 8 "hoë x 3" deursnee (275g)
88.3ml (0.4 koppies)	107.7ml (0,5 koppies)	242.7ml (1 koppies)

Klik om volledige voeding feite sien.