Verbeter jou lewe in een dag

Jy weet al die redes waarom jy meer dikwels dit moet vrywillig voordele andere net plain goed voel, en help jou bank goeie karma-maar as dit is nie gee jou die motivering wat jy nodig het, probeer hierdie: Vrywilligheidswerk net eendag per maand sal jou lewe `n groter doelgerigtheid gee en sal maak dat jy voel meer verbind tot jou gemeenskap, kry nuwe navorsing van die Duke Universiteit en die Nasionale Universiteit van Singapoer.

Navorsers het gekyk na opname data wat versamel is van meer as 3200 middeljarige Amerikaners wat vrae wat verband hou met die frekwensie van hul vrywillige werk en hul geestelike en fisiese gesondheid.

Blyk daar `n beduidende korrelasie tussen sosiale welstand en vrywillige werk. Diegene wat ook vrywillig ervaar `n blywende hupstoot in "eudemonic" welstand, of gevoelens wat jou lewe het doel, die studie bevind. Hoekom? Vrywilligheidswerk laat jou goed voel oor jouself, en jou help om te vorm nuwe verhoudings met die mense in jou buurt, verduidelik studie skrywer Joonmo Seun, PhD, `n sosioloog aan die Nasionale Universiteit van Singapoer.

Video: Hooglied 2:2 (Vers-vir-vers openbarings) Verstaan en Lewe Hooglied

Dink jy te besig is? Dit gaan nie oor hoeveel tyd jy gee, Seun sê, dit gaan oor die vorming van `n identiteit as `n vrywilliger. Dit beteken dat jy moet terug gee gereeld genoeg om die aktiwiteit deel van wie jy is oorweeg, sê Seun. In studie van sy span, wat nodig is net 3 tot 4 uur van vrywillige elke maand, maar dit kon nog minder vir jou.

Video: Verbeter een stukkie van jou dag

Video: Verander Jou Storie

OK, jy is oortuig. Maar waar om te begin? Hier is vyf vrywilliger opsies om jou persoonlikheid te pas:

Jy is lief vir TV dramas-veral dié oor heldhaftige dokters en verpleegsters. Vrywilliger aan die Amerikaanse Rooi Kruis help. Van organisering en bestuur van bloed dryf tot `n ramp reaksie, kan jy kanaliseer jou innerlike DAAR held om terug te gee.

Jou nes is leeg, en dit is bumming jy uit. Spandeer tyd om risiko jeug deur die ondertekening van met Big Brothers Big Sisters. Geleenthede wissel van weeklikse mentorskap werk om af groep lesings en uitstappies.

Jy aangevuur oor die November-verkiesings. Help om te verseker die legitimiteit van demokratiese proses jou land se deur vrywilligers om te help by jou plaaslike stemdag plek. Kontak jou land amptenare oor geleenthede.

Jy is lief vir diere, maar allergies jou maat se. Kry jou harige vriend fix deur `n geruime tyd te spandeer om te behoefte katte en honde. Die Vereniging vir die Voorkoming van Wreedheid teenoor Diere, of die DBV, is `n wonderlike plek om inligting oor vrywilligers by jou plaaslike menslike samelewing of diere skuiling vind.

Video: #EkwilEkkanEksal konferensie

Jy is nie bang om te kry jou hande vuil. Sit jou groen duim-of ten minste gretig duime-werk deur hulle te help met die gemeenskap tuine en pitching in met woonbuurt skoonmaak. Kyk vir geleenthede naby jou al VolunteerMatch.org.