Vrywilligheidswerk is goed vir die hart, studie dui daarop

Dieet en oefening is al lank voorgeskryf vir optimale kardiovaskulêre gesondheid. Maar, volgens `n nuwe studie gepubliseer vandag in JAMA Pediatrics, vrywillige kan ook hou die sleutel tot `n gesonde hart, veral onder adolessente.

Navorsers aan die Universiteit van Fakulteit Opvoedkunde en Departement Sielkunde in Vancouver British Columbia se verdeelde 106 middestad tiende skrapers in twee groepe - een wat stelselmatig vrywillig in elementêre programme naskoolse vir `n uur `n week en `n ander wat wag genoteer uit deel te neem aan enige vrywilliger programme. In bykomend tot die evaluering van cholesterol die studente se liggaamsmassa-indeks (BMI), en inflammasie vlakke, navorsers het ook opgemerk waar hulle op vertrou, deernis, houding, en geestesgesondheid.

Na tien weke, het navorsers bevind dat die studente wat vrywillig cholesterol, BMI, en inflammasie het afgeneem in vergelyking met diegene wat nie die geleentheid kry om vrywillig. "Die vrywilligers wat die grootste stygings in empatie aangemeld is, altruïstiese gedrag en geestesgesondheid is diegene wat ook gesien die grootste verbeterings in hul kardiovaskulêre gesondheid," studie skrywer Hannah Schreier, PhD, het gesê in `n persverklaring.

Volgens die Amerikaanse Centers for Disease Control & Prevention, hartsiektes is die grootste oorsaak van dood onder mans en vroue, met 600,000 lewens elke jaar geëis. Voorkomende strategieë - selfs so vroeg as adolessensie geïmplementeer - soos om te eet `n gesonde dieet, oefening, en die aanspreek van stres en depressie kan help om toekomstige risiko te verminder.

"Dit is bemoedigend om te sien hoe `n sosiale ingryping om lede van die gemeenskap te ondersteun ook die verbetering van die gesondheid van adolessente," het dr Schreier.