Plat maag dieet sjokolade nageregte

Of jy nou op soek is na `n elegante resep vir die onthaal van gaste, `n kind-vriendelike snack, of `n vinnige gereg om jou sjokolade drange te bevredig, ons het heerlike nageregte wat sal voldoen aan sonder die uitbreiding van jou taille. Die maag-vet veg bestanddele in hierdie resepte is MUFAs (mono vetsure) -die Flat Dieet Belly reus bestanddeel wat hardkoppig maag vet teiken. MUFAs is die goeie-vir-jou vette gevind in kosse soos neute, canola-olie en selfs donker sjokolade! Jy sal `n MUFA vind in elk van hierdie 10 nagereg resepte. Geniet dit!

Kyk bietjie na die plat maag Dieet aanlyn gemeenskap!

5 kosse wat jou maag plat! Af te haal vandag jou kopie!

Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation

Hierdie koek resep is gewaarborg om kraai resensies wen in die smaak departement. Die malvalekker-agtige versiersel is suiwer die hemel.

Kalorieë per porsie: 276

Video: 3000+ Common English Words with British Pronunciation

Sien die superrykes Chocolate Cake met Maple versiersel resep!

Dit quesadilla kan `n sjokolade aanval in sy spore te stop. Tert bosbessies en `n sprinkel kaneel bied net die regte teenstelling met ryk gesmelte sjokolade.

Video: The Great Gildersleeve: Gildy Turns Off the Water / Leila Engaged / Leila`s Wedding Invitation

Kalorieë per porsie: 332

Sien die Chocolate-Cranberry Quesadilla resep!

Hierdie brownies is vinnig en maklik om te sweep vir `n laaste-minuut viering. Okkerneute voeg sout smaak en crunch.

Kalorieë per porsie: 305

Sien die onweerstaanbare Nutty Brownies resep!

`N Ware showstopper, hierdie kaaskoek resep herdefinieer gesonde dekadensie. Die laag van versoete frambose bied `n verfrissende verrassing met elke hap.

Kalorieë per porsie: 390

Sien die Chocolate-Framboos kaaskoek resep!

Hierdie bevredig lekkers smaak soos `n kruising tussen twee kinderjare klassieke-S`mores en Rice Krispies® lekkernye. Hierdie weergawe is gemaak met heelgraan graan, so jy kry die voordeel van 5 gram vesel per porsie. Nou dit is wat maak grootword moeite werd!

Kalorieë per porsie: 324

Sien die grondboontjiebotter Chocolate Chip No-Bak bars resep!

Steek groente in hierdie heerlike verrassing en die kinders sal nooit weet! Sodat die skyfies te smelt op `n warm koek resultate in `n pragtige sjokolade verspreiding wat help dit anders maer koek bly klam.

Kalorieë per porsie: 361

Sien die Chocolate Zucchini Snack koek resep!

Stel `n ligter gemaak-up Italiaanse klassieke in jou kos plan. Sitrus skil voeg `n vars suur smaak om hierdie romerige lekkernye.

Kalorieë per porsie: 250

Sien die Sitrus Ricotta cannoli resep!

Met vyf items in `n bediening, hierdie lig en crunchy "koekies" maak vir `n langdurige soet versnapering! grond amandels maak hierdie indulgences selfs meer bevredigend.

Kalorieë per porsie: 193

Sien die Chocolate-Almond Bitterkoekjes resep!

Hierdie romerige,-soet-tand te bevredig nagereg is `n gunsteling onder Prevention.com lesers. Graham klappers is `n prettige verrassing om uit te vind aan die onderkant van die gereg.

Kalorieë per porsie: 391

Sien die Chocolate Poeding met Piesangs en Graham Crackers resep!

Hierdie ryk en romerige nagereg is `n groot resep vir `n paar uur te maak voordat dit bedien word aan gaste. Wes-tofu (baie sagter as die gewone soort) en vetvrye jogurt help verlig die vet en kalorieë.

Kalorieë per porsie: 271

Sien die Chocolate Mousse resep!