Goeie gas stasie eet?

Jy het alreeds ontwerp jou perfekte somer, nou is dit tyd om seker te maak jy hou by die bloudruk. terwyl jy op reis is `n tyd om jou eie reëls te breek, heeltemal laat vaar jou gesonde eetgewoontes vir lughawe toebroodjies en oord margaritas sal mors met jou post-vakansie ontspanning buzz deur die toevoeging van spyt in die mengsel.

Ons geput die brein van gesonde kos ghoeroes vir hul wenke oor hoe om beter voedselkeuses te maak terwyl jy weg is (wat sal jou help om fiks en fantastiese voel wanneer jy terug is).

Hoe om in te pak Die Perfect piekniek

Hier is wat skoon plate `Jared Koch, Denise Mari van Organiese Laan, en vegan sjef extraordinaire, Matteo Silverman, te sê gehad het ...

Jared Koch, stigter Uitvoerende hoof van skoon plate: Ek laat myself `n bietjie meer ruimte wanneer hulle reis. Ek het nie obsessief, maar probeer om die beste keuses met net die beskikbaar stel. Vir my is dit gaan alles oor te neem `n bietjie tyd om voorbereid te wees.

Of ek reis per motor, trein, bus of vliegtuig, ek maak seker om kos te bring met my dat ek voel goed oor die eet-a toebroodjie of `n slaai, `n peer, neute en sade, en donker sjokolade. Ek bring ook gedroogde mango en drink baie water.

Ek bring altyd ontbyt kos-vlakte hawermeel pakkies en `n paar amandels-, want ek vind dat die mees uitdagende ete om gesond te eet wanneer ek reis.

Ek ondersoek ook restaurante Ek wil besoek wat aan my kriteria. As ek gaan L. A., ek kyk na ons Skoon plate gids, maar vir `n ander stad wat ek gewoonlik spandeer 20 tot 30 minute voordat ek daar aankom om `n paar opsies.

Wag, daar is meer! Gaan na Wel + Goeie NYC se "Hoe om gesond te eet op die pad, by die lughawe, en by die Beach"Vir die res van die kundige advies.