My vriend Jared (die metro man)

Wie is die mees bekende voorheen vetsugtig persoon in die Verenigde State van Amerika? Dis Jared Fogle, die Metro toebroodjie woordvoerder van die kursus. Ek het die geluk om `n paar keer die afgelope naweek saam met hom.

Jared was in Seattle van sy huis in Indianapolis om die vlieënier van `n 9-week "kurrikulum" vir laerskool kinders te bevorder om hulle te help eet en te oefen "slimmer" en sodoende kinderjare vetsug in toom te hou. Natuurlik, dit is die einste ding Jared het homself nie as hy sy tyd bestee video speletjies speel en `n stoelpatat. Die gevolg was hy geweeg 415 pond as `n kollege student. Dis toe dat hy uiteindelik het die "Metro dieet" (omdat `n sandwich shop was benede sy kollege woonstel) en beland verloor 225 pond.

Video: Rihanna - Stay ft. Mikky Ekko

Nou Jared is `n svelt 190 pond en is oor 6`2 ". En die beste deel is dat hy aangehou om dit gewig vir 8 jaar! Hy is `n baie goeie man en het sy lewe geheel en al gewy aan te help kinders en hul ouers eet slim en doen matige oefening. Hy is miskien die gewig te beheer eweknie van my, `n man gewy aan pasiënt bemagtiging. Ek dink ons ​​is albei mans op `n missie.

Video: O`Sifuni Mungu(First Call)/Mighty God (African Worship Medley

gebied Jared se is `n belangrike een. As `n kind kry vet, hulle op pad na lewenslange probleme met diabetes, hartsiektes en `n gasheer van ander kwale nie `n korter lewe noem. En die kans is hulle ouers kan gewig kwessies te hê. Letterlik, vetsug is ons doodmaak. Miskien is dit die "terrorisme" ons nooit praat oor. Ek weet dit is `n gelaaide term, maar net bereken die koste van vetsug. En ongelukkig, dit begin by jou in die buurt laerskool, of selfs jou eie huis.

A pediater wat op die radio Jared en my by hierdie naweek, Dr. Kim Shrier, het `n goeie voorstelle vir inkopies by die supermark: 1) net items te koop van die buite gang waar die vars kos is. En 2) nie jou kind nie neem om die mark saam met jou, want hulle het deur TV-advertensies is gebreinspoel vir "minder as gesonde" voedsel items.

Video: CRISTIANO RONALDO - Best Commercial Ever! NEW 2017

Die afgelope naweek, het ek probeer om iets met my 9-jarige, Eitan, wat `n pond of twee kan verloor. Ek skop hom af `n video game, gryp sy beste vriend (die hond) en `n paar van die familie walkie talkies wat ons gebruik vir ski en leiding uit in die bos. Ons het op en af ​​heuwels in die bos vir `n uur speel "kommando." Die seuns was mal daaroor, die hond was mal daaroor, en ons almal verbrand baie kalorieë. Ek dink die hond is nog steeds aan die slaap!

So `n blik op jou eie familie en jouself. Wat kan jy doen om jou gewig te beheer? Ek praat nie oor iets uiterste, maar matig. Kom ons veg ons mees verraderlike gesondheidsprobleem.

Jared sweer sy lewe is soveel beter nou. As iemand oorgewig in jou familie, ek hoop jy kan byvoorbeeld Jared se volg. En by the way, terwyl hy soms nog gryp `n Metro toebroodjie - geen mayo asseblief - hy eet by baie ander plekke.

Kyk uit vir die herhaling van my twee programme met Jared by patientpower.info. Jy sal geïnspireer word.

-Andrew