Die slaap-ondersteuning, bakterieë-stryd krag van dragon

Bekend as die "Koning van die kruie" deur die Franse, het jy waarskynlik weet dragon beste vir sy kulinêre gebruik. Sy gedroogde blare en blom tops word algemeen ingesluit in bredies, souse, vis, hoender geregte en omeletten `n interessante pop van geur. Dit is ook algemeen in geurmiddels versnitte. Vars dragon is die beste om te gebruik, en die plante gee af `n soet en kragtige smaak soortgelyk aan anys of drop wortel.

Maar moenie dink hierdie plante is net `n belangrike bestanddeel vir daardie dragon hoender resep. Dit kan gaan van jou kombuis spens reguit in jou medisyne kabinet. Dragon is medisinaal gebruik word om spysverteringstelsel probleme, swak eetlus, waterretensie, toothaches, asook slaap en menstruasie probleme te behandel. (1) Die voordele vir die gesondheid kan maklik en onmiddellik `n deel van jou lewe word wanneer jy begin beslag die vars of gedroogde kruie.

In feite het die essensiële olie selfs getoon om te veg Staph infeksie en E. coli! (2) Lees verder om meer oor dragon leer - dit beslis nie maak my genesing kos inkopielys deur `n ongeluk!

5 Gesondheid Voordele van Tarragon

1. Verbeterde Vertering

Die olies in dragon sneller natuurlike verteringsappe die liggaam se, maak dit `n uitstekende spysverteringstelsel hulp nie net as `n aperitief (wat help om vonk die eetlus), maar ook om kos behoorlik te verteer. Dit kan die verteringsproses help van begin tot einde, begin met speeksel uitskeiding in die mond om produksie van maagsappe in die maag te peristaltiese beweging in die ingewande. (3)

Die meeste, indien hierdie spysverteringstelsel bekwaamheid is te danke aan dragon se karotenoïede. Die Departement van Food and Nutritional Sciences by die University College Cork in Ierland ondersoek die gevolge van die kruie wat karotenoïede op vertering bevat. Resultate het getoon hierdie kruie "bydra tot die inname van bioaccessible karotenoïede," wat op sy beurt verhoog spysverteringstelsel gesondheid. (4)

2. Beter Slaap

Hoewel dit nie wetenskaplik bewys, kan dragon help met slaap kwessies soos slapeloosheid. Sommige kruiedokters stel met dragon tee voor jy die hooi na die senuweestelsel te kalmeer en `n rustige slaap te moedig getref. As geneem by slaaptyd, `n tee gemaak van een teelepel van die vars blare een koppie warm water kan jou help om die slaap `n beter nagrus kry.

Die Franse het tradisioneel gebruik dragon tee te behandel slapeloosheid, en selfs die owerhede op WebMD noem die gebruik daarvan te slaap bevorder.

3. Moedig Menstruasie

Sommige vroue wat menstruasie vonds dragon het onderdruk om behulpsaam te wees. Dit bevorder deur kruiedokters om menstruasie te moedig en te help om die algemene gesondheid van die vroulike voortplantingskanaal handhaaf. Daar is geen wetenskaplike navorsing te back-up hierdie eis, maar om aan die veilige kant, dit nie oordoen nie op dragon of neem dit in te vul vorm as jy swanger is of verpleging is.

Maar, tiemie, `n soortgelyke plante, het onlangs getoon dat tydperk pyn te verlig en te bevorder menstruasie. (5) Aangesien dragon het baie van dieselfde uitwerking, kan dit wys hoekom kruiedokters dit gebruik het vir menstruasie doeleindes. Daarbenewens, terwyl hierdie eis nog additoinal navorsing nodig, dit is ook genoem deur die kenners op WebMD sowel.

4. middel teen tandpyn

Dwarsdeur die geskiedenis, het tradisionele kruie medisyne vars dragon blare as `n benut boereraat vir tandpyn verligting. Die ou Grieke is gesê die blare te kou om die mond verdoof. Hierdie pyn-verligting effek is te wyte aan die hoë vlakke van eugenol, `n natuurlike narkose chemiese, gevind in die plant. (6)

kruidnagel olie, nog `n gewilde natuurlike tandpyn middel, bevat ook dieselfde pyn-verligting eugenol. Dragon kan ook help om die seer tandvleis wat dikwels vergesel toothaches verminder.

5. Veg Bakterieë

Twee tipes bakterieë wat beide baie bekende en baie gevaarlik is Staphylococcus aureus (oorsaak van Staph infeksie) en Escherichia coli (E coli). Kook, impetigo, voedselvergiftiging, sellulitis en giftige skok sindroom is almal voorbeelde van siektes wat kan veroorsaak word deur Staphylococcus bakterieë. Sommige soorte E coli kan diarree veroorsaak, terwyl ander veroorsaak urienweginfeksies, respiratoriese siekte en longontsteking, en ander siektes.

Die essensiële olie van dragon het bewys antibakteriese aktiwiteit teen Staphylococcus aureus en Escherichia coli. A 2012 studie gepubliseer in die Iraanse Journal of Mikrobiologie het getoon dat nie net kan dragon essensiële olie doodmaak gevaarlike bakterieë, maar hierdie vermoë maak dit ook `n uitstekende keuse as `n natuurlike preserveermiddel, veral in kaas. (7)

Ek het ook voorheen gepraat oor dragon essensiële olie as deel van `n natuurlike behandeling plan vir Sibo, wat isthe afkorting vir "klein derm bacteriegroei," gedefinieer as oormatige bakterieë in die dunderm. Dit is al gebruik as `n kruiemiddel vir Sibo vir jare en gewys baie positiewe uitwerking teen hierdie toestand. (8)

dragon Voeding  plantaardige oorsprong

dragon of Artemisia dracunculus het `n lang geskiedenis van gebruik as `n spesery en middel. Dit is `n ruie aromatiese plante van die Asteraceae familie, en die plant word geglo inheems aan Siberië te wees.

Twee algemene vorme sluit Russiese en Franse dragon. Franse dragon verbou in Europa (veral Frankryk en Spanje) en Noord-Amerika. Die blare is helder groen met `n geur mees soortgelyk aan anys. In die geval dat jy nie vertroud is met anys, dit het `n drop-agtige smaak. Hierdie plante bevat 0,3 persent tot 1,0 persent essensiële olie, die vernaamste komponent van wat metiel chavicol.

Voedsel praat, kan hierdie plante `n hupstoot van voeg phytonutriënten en antioksidante om jou dieet. Een eetlepel gedroogde dragon bevat oor: (9)

• 5 kalorieë
• 0.9 gram koolhidrate
• 0.4 gram proteïen
• 0.1 gram vet
• 0.1 gram vesel
• 0.1 milligram mangaan (7 persent DV)
• 0.6 milligram yster (3 persent DV)
• 19.9 mg kalsium (2 persent DV)
• 6.1 mg magnesium (2 persent DV)
• 52.8 mg kalium (2 persent DV)

Dragon vs Tiemie

dragon

• Baie beperk in kulinêre gebruik en word hoofsaaklik gebruik vars en rou
• Essensiële olie is `n spysverteringstelsel en aptyt hulp
• In die sonneblom gesin
• Net `n handjievol van spesies
• Het `n anys geur
• ligte kalmeermiddel

tiemie

• Wyd gebruik in enige lekker ete en is byna altyd gekook
• tiemie olie, aka thymol, is `n antiseptiese
• In die kruisement familie
• Meer as 300 spesies
• Suur, Lemony en houtagtige smaak
• Bui-steler

gebruike  dragon Resepte

Dit is die beste om dragon gebruik vars en in die hele blare. Jy moet kyk vir takkies met helder, groen blare. Draai dit in `n los, klam papierhanddoek en plaas dit in `n plastieksak in die yskas. Dit kan vir `n paar dae op hierdie manier.

Om vars dragon kap, begin deur die hou van die stam op die punt met jou vingers en jou vingers liggies gly af in die stam in die rigting van die basis om blare te verwyder. Volgende, gooi die stam en kap die blare.

Die gedroogde weergawe is `n opsie te en maklik beskikbaar is, maar dit is minder smaakvol as vars. Jy ook droë of vries vars blare vir latere gebruik. Droog die blare en stoor dit in `n lugdigte houer in `n koel, droë plek. As jy wil hê dat die vrieskas roete gaan, was en droog dit, en dan plaas die blare in vrieskas sakke of in ysblokkie bak met `n bietjie water. Bevrore dragon kan hou vir `n maande. 

Hierdie plante pare goed in die kombuis met eiers, vis, hoender, lam en kalf. Dit dikwels nie goed meng met ander geure behalwe suurlemoen, wat is die rede waarom dit is gewoonlik die mees opvallende bestanddeel in `n skottel of marinade. Dragon word gebruik om baie souse, soos mayonnaise en bearnaise kruie verbeter. Dit is een van die vier boetes Herbes in Frans fyn kook en is opgeneem in baie Franse geregte. Jy kan ook dragonasyn vir verbande deur liggies kneusing vars blare en laat week die blare in `n neutrale wit asyn.

Die twee prominente rasse is Frans en Russies. Franse dragon is die beste gebruik word vir kook. Die sade van die Franse weergawe is eintlik steriele, so dit is gepropageer met wortel splitsing. Russiese dragon is veel swakker in smaak, maar makliker om te groei en heartier in die grond met vrugbare saad.

Jy kan dit ook gebruik as `n aanvulling in verskeie vorme, insluitende kapsule, poeier, tinktuur of tee.

Moet `n paar idees vir hoe om dragon gebruik in jou daaglikse dieet? Probeer een of al hierdie heerlike resepte wat al sluit dit lekker plante:

• Peer slaai met Gesorteerde Spinasie resep
• Pikant Turkye slaai met bone okkerneute resep
• Heuning mosterd Dressing resep

Geskiedenis van Tarragon

Dragon is en gaan voort om te gebruik in baie kulture beide in die ooste en die weste vir kos en medisyne. Die vars blare word soms gebruik in slaaie en asyn te trek. Die Latynse naam, Artemisia dracunculus, eintlik beteken "bietjie draak." Dit is hoofsaaklik te wyte aan die stekelrige wortel struktuur van die plant. Die vlugtige olie van hierdie plante is chemies identies aan anys, wat is die rede waarom die geure is so naby.

Die plante is gebruik vir toekomstige geslagte verskeie kwale te behandel deur `n wye verskeidenheid van mense uit inheemse Indiane te Middeleeuse dokters. Selfs die ou Hippokrates opgemerk is as een van die eenvoudigste kruie vir kwale. Romeinse soldate geplaas takkies in hul skoene voor marsjeer af te oorloë, glo dit sal moegheid afweer.

dragon Voorsorgmaatreëls

Dragon is veilig in die normale kos bedrae en veilig is vir die meeste mense beskou as medisinaal per mond geneem vir `n kort tydperk van die tyd. Langtermyn medisinale gebruik word nie aanbeveel, maar aangesien dit estragole bevat, `n chemiese stof wat kanker kan veroorsaak.

Video: Our Miss Brooks: Connie the Work Horse / Babysitting for Three / Model School Teacher

As jy swanger is of borsvoed, is die medisinale gebruik van hierdie plante nie aanbeveel nie. Dit kan jou tyd begin en `n gevaar jou swangerskap.

As jy `n bloedingsafwyking of enige ander chroniese gesondheid probleem, praat met jou dokter voordat dit gebruik word medisinaal. In groot hoeveelhede, kan dragon stadig bloedstolling. As jy `n e gaan chirurgie ondergaan, ophou om dit ten minste twee weke voor `n geskeduleerde operasie om enige bloeding kwessies te voorkom.

As jy sensitief of allergies vir die is Asteraceae / compositae familie, wat sonneblomme, madeliefies, ragweed, krisante en gousblomme sluit, dan dragon kan ook `n probleem veroorsaak vir jou so dit is die beste om dit te vermy.

Finale Gedagtes oor Tarragon

Dragon is `n wonderlike plante wat gebruik is vir `n millennia vir kook en genesing. Sy delikate, soet geur lok baie in die kookkuns en kan `n subtiele anys geur aan jou skottelgoed wanneer dit gebruik word vars.

Die fyn plante het `n sterk uitwerking op die senuweestelsel en spysverteringstelsel en help ons liggame dinge soos toothaches, spysverteringstelsel kwessies, bakteriële infeksies, menstruasie kwessies en slapeloosheid te oorkom. Hoewel dit nie goed meng met `n wye verskeidenheid van geure, en voeg by die plante om `n verskeidenheid van geregte, verbande en souse bied `n voorsmakie kompleksiteit wat ook natuurlik verhoog jou gesondheid.

Die "klein draak" gee ons beslis `n goeie rede om sy interessante geur omhels en begin toe te voeg aan ons tuine en weeklikse kruideniersware lyste!