Yarrow gebruik vir wonde, inflammasie, vertering en meer

Yarrow, `n plante nou verwant is aan kamille en krisante, is gebruik sedert antieke tye deur mense en kulture regoor die wêreld. Tradisioneel is dit gebruik om inflammasie te verminder (veral in die spysverteringskanaal), om vel wonde en geringe bloeding behandel, en as `n kalmeermiddel om angs of slaaploosheid te verlig. (1)

Jy kan nie eens gehoor het van dit, maar in die 17de eeu, hierdie plante was eintlik `n baie gewilde groente. (2) Destyds het die blare is gewoonlik bereid en verdwyn soos spinasie. Vandag, dit is `n onderbenutte kulinêre en medisinale plante.

Hou jy van dragon? Yarrow het `n soortgelyke smaak profiel en kan gebruik word in plaas van dragon in resepte. Met `n soet nog bitter smaak, dit kan regtig enige gereg meer interessant te maak, en jy sal maai voordele vir die gesondheid oorvloed ook. Laat ek jou al vertel oor hierdie interessante ou plante.

7 Yarrow Gesondheid Voordele 

1. genees vel wonde en stop bloeding

Yarrow in diens geneem is vir `n natuurlike wond behandeling vir eeue. Die chemiese achilleine teenwoordig in hierdie plante is bekend vir sy vermoë om bloeding te stop. (3) In poeiermelk vorm, kan dit gesprinkel op wonde om nie net ophou bloei nie, maar ook om te saai pyn. (4)

Daarbenewens is dit `n natuurlike antiseptiese so dit wonde geïnfekteer kan voorkom. Dit is die rede waarom baie genesing salf sluit duizendblad as `n belangrike bestanddeel. Een studie het getoon selfs hoe duizendblad olie wond-helende van napalm ( `n vlambare vloeistof wat gebruik word in oorlogvoering) brandwonde kan voorsien. Nou dit is een ernstige wond in staat wees om te genees. Dit is regtig geen wonder dat in die klassieke tye, duisendblad is om as "herba militaris" vir sy vermoë om oorlog wonde te verhoed bloeding verwys. (5)

2. Potensiële Amenorrhea Aid

Verbasend, het duisendblad ook gebruik in tradisionele kruiemedisyne om werklik te moedig bloeding in sekere gesondheid voorwaardes. Een van hierdie gesondheidskwessies is amenorrhea, wat is `n abnormale afwesigheid van menstruasie. Yarrow, rue, kragtige plant en patrys bessie is kruie emmenagogues. As `n emmenagogue, kan duizendblad help om bloedvloei in die pelviese area sowel as die baarmoeder te stimuleer en menstruasie te moedig. Ongelukkig is dit gebruik is nog nie bevestig deur kliniese navorsing, al is dit op hierdie manier vir eeue gebruik is. (6)

3. ligte kalmeermiddel vir Angs 

A 2012 studie gepubliseer in die Journal of Ethnopharmacology gekyk na die anti-angs effekte van duisendblad in dié modelle. Navorsers het `n hydroalcoholic uittreksel uit die bogrondse dele van duisendblad op diere vakke in `n oop-veld toetse. Hulle het bevind dat dit het anti-angs raak nadat beide kort- en langtermyn-administrasie om vakke.

Verder het hulle gevind dat die duizendblad `n effek soortgelyk aan diasepam (Valium), wat is `n algemene voorskrif vir angs kwessies het. Die studie het ook getoon dat dit doeltreffend na kort termyn, herhaal administrasie gebly. (7)

4. Behandel Natuurlik Mastitis

Yarrow kan regtig help wanneer dit kom by die verligting van die simptome van mastitis. mastitis is `n bors infeksie wat meestal voorkom onder vroue wat borsvoed. Wanneer jy mastitis, dit is `n slim idee om te wissel tussen warm en koue kompresse sedert koue help verlig pyn terwyl warmte sirkulasie verhoog.

Daarbenewens, natuurlike kruie soos duisendblad bevat anti-inflammatoriese en antibakteriese eienskappe. Yarrow is gevind regtig nuttig vir vroue wat ly aan mastitis te wees. Spesifiek, blaar pappe bied byna oombliklike pynverligting en help genees seer, gekraakte tepels. (8)

5. verminder ontsteking 

Tradisionele kruie medisyne in China, Europa en Indië het hierdie gebruik om te kalmeer inflammasie vir `n verskeidenheid van gesondheid kwessies, veral inflammasie in die ingewande en vroulike reproduktiewe dele. Uittreksels het getoon dat anti-inflammatoriese eienskappe het.

Navorsers glo dat vermoë duisendblad om inflammasie onderdruk is wat verband hou met die feit dat dit bevat beide flavonoïede en sesquiterpene laktone. Die plante vertoon nie net anti-inflammatoriese vermoëns, maar ook bitter eienskappe. (9) Dit is waarom duisendblad is dikwels ingesluit in aktuele produkte vir inflammatoriese velprobleme soos ekseem.

6. Gastroïntestinale Voordele

Die krampstillend aktiwiteit van duisendblad maak dit nuttig vir ongewenste maag bekommernisse soos diarree, winderigheid en krampe. Animal studies het getoon dat dit glad kan verminder spierspasmas wat bydra tot GI klagtes. (10) Wanneer intern geneem, die krampstillend vermoë is waarskynlik te danke aan flavonoïde breuke die plant se.

7. Handige vir hoë bloeddruk en asma

A 2013 studie gepubliseer in fitoterapie Navorsing geëvalueer Achillea millefoliumSe hipotensiewe, vasodilatoriese en brongodilatoriese aktiwiteite. Met ander woorde, sy vermoë om te verlaag hoë bloeddruk, ontspan bloedvate en verbeter asemhaling. Yarrow se uitwerking op die studie se dier vakke gerugsteun die medisinale gebruik in hiperaktief kardiovaskulêre en lugweg versteurings soos hoë bloeddruk en asma. (11)

Yarrow Gebruike

Die geur van duisendblad is soet, maar ook `n bietjie bitter met `n anys-agtige geur. Dit is dikwels in vergelyking met dragon. Wanneer dit gebruik word in gaar geregte, in gedagte hou dat dit `n sagte plante en `n hoë hitte vernietig sy smaak.

Yarrow gebruik in die kombuis sluit die volgende in:

• Jonger blare kan gebruik word in sop of bredies soortgelyk aan hoe jy `n delikate boomryke groen sal gebruik soos spinasie.
• Die blare kan ook gedroog en gebruik as `n kruie in die kombuis.
• Die gedroogde of vars kruie vervang kan word vir dragon in resepte.
• Vir gesoteerde geregte, voeg dit by die bitter einde.
• Gebruik dit om verweef asyn en olie te maak.
• Vars, jong blare en blomme kan gebruik in slaaie.

Yarrow is beskikbaar in jou plaaslike gesondheids winkel of aanlyn in die volgende vorms: vars kruie, gedroogde kruie, kapsule, tablet, tinktuur, vloeibare uittreksel of tee. Jy kan ook in staat wees om vars duisendblad in die wilde vind afhangende van waar jy woon.

`N Tipiese dosis van die plante is 4,5 gram per dag vir inflammatoriese kwessies. Daar is egter geen moderne kliniese studies om hierdie dosis bevestig so dit is die beste met `n professionele op behoorlike dosering te praat vir jou spesifieke behoeftes.

Yarrow plantaardige oorsprong en voedingswaarde

Yarrow (Achillea millefolium) Is `n meerjarige plante van die Asteraceae gesin. Dit is die bekendste spesies van die genus Achillea as gevolg van sy verskeie medisinale gebruike in beide folk en konvensionele medisyne.

Die plant is inheems aan gematigde streke van die Noordelike Halfrond, insluitend Noord-Amerika, Europa en Asië. Dit het varing-agtige blare en kleurvolle blomme van rooi, pienk, salm, geel en wit. Die meeste plante groei 2-4 voet hoog te wees.

Ander algemene name vir hierdie plante sluit in gewone duisendblad, brandnetel duiwel se gordaldo, duizendblad plant, ou man se peper, ou man se mosterd, bloedige, andoorn soldaat se duisend-blaar en duisend-seël.

Vir medisinale doeleindes, die blomme, blare en stingels word versamel terwyl die plant is in blom. Jy kan eintlik eet `n duizendblad blom en blaar. Hierdie dele is ryk aan voedingstowwe en fitochemikalieë, die chemiese verbindings wat natuurlik voorkom in plante. Sommige van hierdie gesondheidsbevorderende fitochemikalieë is flavonoïede en terpene. Sommige van hierdie flavonoïede en terpene wat is geïsoleer van die plant sluit Luteolin, apigenin, casticin, centaureidin, artemetin, sesquiterpenoids, paulitin, isopaulitin, desacetylmatricarin en psilostachyin. (12)

A 2013 studie gepubliseer in Food Chemistry het getoon dat kommersiële duizendblad het `n hoër inhoud van vet en versadigde vetsure, proteïene, energie waarde, suiker en flavonoïede, terwyl wilde duizendblad het hoër vlakke van koolhidrate, organiese sure, onversadigde vetsure, tocoferolen en fenoliese sure. (13)

Yarrow Geskiedenis en interessante feite 

• gebruik die plante in kos en medisyne is ou, dateer terug na die Trojaanse Oorlog ongeveer 1200 vC
• Legende het dit dat dit vernoem is na Achilles, die Griekse mitiese held wat dit gebruik word om die bloeding van wonde sy soldate se stop.
• Die inheemse Amerikaners noem dit Munk stert of eekhoring stert.
• In New Mexico en die suide van Colorado, is dit genoem plumajillo (Spaans vir "veertjie") as gevolg van sy blaarvorm en tekstuur.
• Yarrow en skilpad word beskou as gelukkig in die Chinese kultuur.
• In die Britse folklore, `n duizendblad blaar gehou teen die oë is vermoedelik tweede gesig of heldersiendheid gee.
• Verskeie voëls, insluitend die Europese Spreeu, gebruik dit om hul neste te reël.
• Yarrow essensiële olie is gevind om die larwes van die dood Aedes albopictus (Aka tier muskiet of bos muskiet).
• Tydens Middeleeue, dit was deel van `n kruie mengsel bekend as gruut gebruik in die aroma van die bier voor die gebruik van hoep.
• Die blomme en blare word gebruik om drank en bitter maak.
• Die plante is voordelig vir tuiniers, want dit verbeter die kwaliteit van grond en stoot sekere vorme van ongewenste insekte.

Tuisgemaakte Yarrow Tee resep

Die blomme, blare en stingels kan gebruik word om `n medisinale tee maak. Jy kan óf die vars of gedroogde kruie gebruik. Yarrow tee kan bitter smaak, sodat jy heuning kan gebruik om die rand af te neem as dit nodig is. Baie tee resepte sluit suurlemoen, wat `n lekker hupstoot van vitamien C. gee

BESTANDDELE:

• 1 teelepel gedroogde duizendblad of 3 vars blare
• 1 koppie kookwater
• 1 teelepel heuning (opsioneel)
• 1 suurlemoenskyfie (opsioneel)

AANWYSINGS:

1. Steil duisendblad in kookwater vir 10 minute. Verwyder blare as jy wil.
2. heuning en / of suurlemoensap byvoeg as jy wil.
3. Roer.

Yarrow potensiële newe-effekte, interaksies en versigtigheid

Toe geneem deur die mond, kan duizendblad moontlik lomerigheid en verhoogde urinering veroorsaak. Plaaslik, kan dit kontak dermatitis of vel irritasie vir sommige veroorsaak. (14) Staak gebruik as jy sien tekens van irritasie.

As jy allergies is vir plante in die familie Aster is, soos ragweed en madeliefies, dan kan jy waarskynlik allergies vir eksterne en interne gebruik van hierdie plante so wees versigtig. Dit kan vel meer sensitief vir sonlig maak.

Yarrow is nie oor die algemeen beskou as giftig, maar wees versigtig met die gebruik van die olie, want dit thujone in klein hoeveelhede bevat. Ook gevind in als, thujone is giftig in groot hoeveelhede en het narkotiese uitwerking op die brein. Hierdie plante bevat ook cumarine, wat bloed dunner vermoëns het. Dit is die rede waarom dit nie moet gekombineer word met voorskrif bloed verdunner.

Dit moet nie gebruik word deur swanger vroue. As jy borsvoed, praat met jou dokter voordat die gebruik van duisendblad produkte.

Dit is nie algemeen aanbeveel vir pediatriese gebruik as gevolg van `n gebrek aan studies te bepaal of die gebruik daarvan is veilig in kinders. Praat met jou kind se dokter indien u belangstel in die gebruik van hierdie plante met jou kind is.

Dit kan moontlik in wisselwerking met die volgende medikasie sowel:

• bloed verdunner (soos warfarin)
• litium
• maag-suur vermindering medikasie (soos omeprazol)
• hoë bloeddruk medikasie
• middels wat slaperigheid veroorsaak (soos antikonvulsante en slaappille)

Praat met jou dokter voordat duizendblad as jy enige voortgesette mediese toestande het of enige ander medikasie.

Yarrow Finale Gedagtes

• Yarrow is `n krui wat is gebruik as voedsel en medisyne sedert antieke tye.
• Menslike kliniese studies ontbreek wanneer dit kom by die gebruik daarvan, maar daar is `n lang geskiedenis van tradisionele gebruik sowel as anekdotiese bewyse en dier studies aan sy medisinale gebruik te ondersteun.
• Hierdie plante het ook `n plek in jou kombuis en kan gebruik word in plaas van dragon in resepte.
• Die blare kan insgelyks gebruik word om `n delikate groen soos spinasie.
• Dit is `n uitstekende wond geneser en kan inflammatoriese vel kwessies te kalmeer.
• Dit is ook uitstekend vir interne inflammasie wat gastro-kwessies en vroulike reproduktiewe gesondheid betref kan vergesel.
• Vir borsvoeding mammas, kan blaar pappe verligting van mastitis.
• Yarrow tee is `n groot drank keuse om jou angs, bloeddruk en asemhaling te kalmeer.