7 Creative maniere om te kook met moer botter

Beweeg oor, grondboontjiebotter. Jy is nie die enigste neut botter in dorp nie. Deesdae, kan jy `n gasheer van neutagtige versprei op winkelrakke, van amandel om hazelnoot vind. En hulle is goed vir meer as net slathering op `n toebroodjie: Nut botter maak `n lekker toevoeging tot smoothies, slaaisouse, sop, en nog baie meer. Die beste van alles, hulle is ryk in gesonde mono-onversadigde vette, en hulle is `n goeie bron van proteïen, so hulle sal jou bewaar voel voller langer. Probeer hierdie kreatiewe maniere `n bietjie neutagtige te kry vandag!

Sjokolade Hazelnoot Mokka Smoothie

In die nuwe kookboek Justin My Kombuis, die mense oor te Justin se makers van lekker neut botter, openbaar meer as 50 innoverende maniere om te kook met moer botter. Case in point: Hierdie watertand smoothie wat hazelnoot botter kombineer met amandel melk, koffie, en sjokolade proteïen poeier. Probeer dit vir ontbyt - of nagereg!

Video: The three ways that good design makes you happy | Don Norman

Video: NO BUDGET CANDY SHOPPING SPREE! - Parents Can`t Say No | We Are The Davises

Maple Patats Sandwich

Neem jou middagete na die volgende vlak met hierdie soet-en-sout broodjie wat gebeur vegetariese te wees. Patatskywe kry gebraai met olyfolie, komyn, en kaneel voordat dit landgebonde tussen maple amandel botter, Switserse kaas, en arugula.

Gedekonstrueer Loempia Rolbal

Video: Ere zij God (Jan Peter Teeuw) Zeeuws Projectkoor & Jubilate

Die ster van hierdie bevredigende noodle bak uit O, Lady koeke is die peanut sous, wat romerige grondboontjiebotter kombineer met chili knoffel sous, Tamari, rys asyn, en rooi peper flakes. Gooi dit met bruin rys (of soba) noedels, dan bolaag dit met groente soos wortels, komkommers, avokado, vars kruisement, en koljander, maak vir `n ete wat so gesond as dit is heerlik.

-Proteïen Packed Vanilla Almond Yoghurt Dip

Of jy nou `n party hosting of op soek na `n lekker nuwe snack, sal hierdie heerlike dip bevredig `n geval van die Munchies. Plus, dit is `n cinch te maak! Kombineer bloot vanielje amandel botter met Griekse jogurt en kaneel vir `n proteïen verpak snack met uithouvermoë.

Patats Peanut Sop

Voeg neutagtige geur aan patat sop met hierdie resep. In blokkies gesny patats gaar in groente sous met blokkies tamaties, uie, wortels, en rooipeper. Puree dit alles in `n blender met heuning grondboontjiebotter en jy het `n sop dis heerlike genoeg om `n hoofgereg wees het.

Amandel botter slaaisous

Slaan Jarred verbande en maak jou eie: Dit pikant resep is so maklik. In `n messelaar pot, kombineer bloot amandel botter met appelasyn, Tamari (of sojasous), gemmer, knoffel, suurlemoensap, olyfolie, water en heuning en skud tot goed gemeng. Die sagtheid van die amandel botter help temper die suur van die asyn, gemmer, en sojasous.

Video: How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work!

Thai Style Green Beans

Op soek na `n gesonde nuwe kant? Afskeid neem van groen boontjie kasserol en hallo vir hierdie Thai-geïnspireerde groen boontjie gereg van `n Pragtige gemors. Geblansjeer groenbone kry geteister in `n neutagtige sous bestaan ​​uit sojasous, heuning, asyn, sesame-olie, rooi peper flakes, en grondboontjiebotter. As jy voel fancy, garneer met gekapte grondboontjies en koljander.