2 Natuurlike maniere om suiker cravings ophou

Is tem jou soet tand jou top Nuwejaarsvoorneme? Ek het twee voorstelle wat behoort te help:

1. Probeer gymnema
Hierdie wingerdstok, inheems aan Indië, lyk suiker cravings te verminder. Voeg 30 tot 40 druppels gymnema tinktuur (verkoop teen gesondheids-winkels) om `n bietjie water, swish in jou mond vir 30 sekondes, en dan sluk. Herhaal elke 2 of 3 ure as wat nodig is. Omdat gymnema net werk wanneer dit kom in kontak met die tong, uittreksels in pille of kapsules sal nie werk nie.

2. Neem bitter
Bitter kan jou drang na lekkers teen te werk. Skud `n paar druppels in water of klub soda. Ek is lief vir stedelike Moonshine se Dranken. Jy kan ook probeer om Angostura bitters van die supermark.

Stuur jou vrae vir Dr. Lae Dog om [email protected].