13 Maniere om bietjie opwinding te voeg tot jou gemiddelde koppie warm sjokolade

Inhoud

• Video: calling all cars: body on the promenade deck / the missing guns / the man with iron pipes
• Video: suspense: the dunwich horror / the bet / murder off key
• Video: scp-261 pan-dimensional vending machine | safe | food / drink scp
• Video: suspense: mister markham, antique dealer / the abc murders / sorry, wrong number - east coast

Video: Calling All Cars: Body on the Promenade Deck / The Missing Guns / The Man with Iron Pipes

Foto deur Olga Miltsova / Getty Images

Wanneer Gale Maleskey, RD, `n dieetkundige in Bethlehem, PA, maak warm kakao, gardes sy in ⅛ teelepel kaneel per koppie. "Navorsing toon hierdie spesery help om insulien weerstand te verminder en te verbeter bloedsuiker sensitiwiteit," sê sy. Plus, dit gee `n soet, warm geur wat die smaak van sjokolade verhoog, voeg Amy Riolo, `n sjef en kookboek skrywer in Washington, DC.

Video: Suspense: The Dunwich Horror / The Bet / Murder Off Key

Voeg: Kardemom en Naeltjies
Soos die smaak van chai? Voeg ⅛ teelepel elk van hierdie speserye tot jou volgende koppie kakao vir `n kruie geur wat ook gee jou `n gesondheid hupstoot, sê Riolo. "Albei kardemom en naeltjies is gebruik in die Indiese kookkuns vir eeue as antiseptika, wat baie nuttig kan wees by die stryd teen die gewone verkoue en griep." (Kyk bietjie na die 9 beste maniere om nie `n koue of griep kry hierdie seisoen.)

Voeg: Koffie
Moet `n mid-middag hupstoot? Mochas is `n koffiewinkel gunsteling, en terwyl dit nie dalk by jou opkom om een ​​te maak by die huis, dit is so maklik soos spiking jou koppie kakao met `n skoot van espresso of `n bietjie koffie. "Dit voeg `n wenk van nuttiness en kompleksiteit aan die smaak," sê kookboek skrywer Dina Cheney, wie se nuwe boek, beker Etes, kom uit hierdie lente.

Voeg: Mint

Foto deur Marta Greber / Getty Images

Daar is `n rede ment-sjokolade chip roomys is so `n skare-pleaser: Die twee geure is `n wedstryd gemaak in kulinêre hemel, sê Sharon Palmer, RD, `n dieetkundige in Los Angeles en skrywer van -Aanleg Powered for Life. Maak `n mint konsentraat deur brou 1 koppie vars kruisementblare (of 2 mint tee sakke) in ½ koppie kookwater. Sodra hulle steil, gooi die kruisementblare of teesakkies, en dan meng die brou in jou warm sjokolade in plaas van `n paar van die vloeistof. `N eenvoudiger alternatief is die toevoeging van `n druppel of twee van suiwer peperment olie of uittreksel om jou beker kakao. Bonus: Munt het getoon dat slegte spysvertering te veg.

Voeg: Coconut Oil
Eerste hierdie wonder-vet sy weg gevind in koffie te danke aan sy energie, te vul, en vet skietwerk effekte. Nou, dit is tyd om `n eetlepel voeg in warm sjokolade, sê Deborah Levy, MS, RD, `n dieetkundige in New York City. "Dit voeg `n heerlike, soet smaak, plus gee jou `n dosis van medium ketting vetsure, wat jou metaboliese tempo te verhoog en is bekend daarvoor dat `n laer risiko van hartsiektes help," sê sy.

Voeg: Dark Chocolate
Kati Mora, MS, RD, `n dieetkundige in Mount Pleasant, MI, hou daarvan om `n klein vierkant van ekstra-donker sjokolade (kyk vir 70% of hoër kakao inhoud) val in haar koppie warm kakao. "Dit gee jou `n nog ryker sjokolade geur en voeg gesondheidsbevorderende antioksidante en polifenole," sê sy.

Voeg: Almond Botter
Vir `n vinnige treffer van proteïen-nie om `n heerlike neutagtige geur wat pare perfek met sjokolade-voeg `n teelepel van organiese amandel botter om jou warm sjokolade kastrol en klits totdat dit ten volle gesmelt en opgeneem te noem. "Almond botter is ook `n uitstekende bron van mono-onversadigde vette, wat jou sal help om voller vir langer te bly," sê Jessica Sepel, `n dieetkundige in Los Angeles.

Voeg: Vanilla
Met 36 aromatiese verbindings, vanielje doen meer as voeg `n bietjie ekstra soetheid om warm sjokolade, sê Alexandra Jamieson, `n gesertifiseerde holistiese gesondheid berader en mede-skepper van die dokumentêre Super Size Me. "Vanilla is `n kragtige anti-oksidant, en het `n troos, kalmeer reuk," sê sy. Voeg ½ teelepel per koppie.

Video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp

Voeg Oranje Extract of Zest

Foto deur Lena Sergeeva / Getty Images

Dit sitrusvrugte eintlik bring die soet in sjokolade en terselfdertyd sy suur help om die rykdom te balanseer, sê Cheney. Voeg ⅛ teelepel uittreksel of die lus van `n halwe lemoen, per koppie.

Video: Suspense: Mister Markham, Antique Dealer / The ABC Murders / Sorry, Wrong Number - East Coast

Voeg: Wit sjokolade likeur
Gaan voort en piek koppies die grootmense saam met 1 eetlepel wit sjokolade likeur, sê Kathy Sidell, stigter en eienaar van die Met Restaurant Group in Boston. Om werklik te maak dit gourmet, roosterbrood paar mini malvalekkers en voeg `n handvol om elke beker, en sweep jou eie room.

Voeg: mozzarellakaas
"Wie nie kaas en sjokolade lief?" vra Martin Gonzalez, `n sjef in San Diego. Dit mag klink gek, maar hy is lief vir die toevoeging van 4 tot 5 stukke van blokkies ligte wit kaas (mozzarella en Monterrey domkrag werk die beste) om `n koppie warm kakao en bedien dit met geroosterde challah brood. "Saam, hulle is die perfekte geur combo. Net seker wees om jou te laat die kaas vertoef in die kakao vir 5 minute so die geure ten volle te integreer en die kaas het tyd om te smelt."


Voeg: Lavender
Op Maman kafee en bakkery in New York City, sjef Armand Arnal mengt melk met gedroogde laventel, laat dit steil vir 15 minute voor beur en die toevoeging van gesmelte donker sjokolade. "Behalwe vir die toevoeging van `n verrassende smaak hupstoot, laventel help ook veg blaas," sê hy. "Plus, die plante het `n wonderlike kalmerende reuk wat rusteloosheid, slapeloosheid, senuweeagtigheid en depressie kan verlig."