Diabetes-vriendelike beginners & snacks

Gryp `n vinnige hap te eet kan `n ramp wees om jou bloedsuikervlakke as jy nie versigtig is nie, en appetizers en snacks is dikwels gelaai met kalorieë, sout en vetterige versadigde vette. Met hierdie diabetes-vriendelike resepte, kan jy die voorgereg tafel wei sonder skuld.

Blaai nou deur middel van ons gunsteling snack en voorgereg resepte!

Gesoteerde, dan gebraai met salotte, suurlemoen, en tiemie, hierdie tender en smaakvol artisjokke maak perfekte partytjie hors d`oeuvres. Sien die volledige resep!

Dien hierdie romerige dip met volgraanbrood, pita chips, rou groente, of klappers vir `n vul mid-middag snack. Sien die volledige resep!

Gebraai teriyaki hoender spiese is `n sappige bykomend tot vars courgette slaai geteister deur die suurlemoensap en sesamolie. Sien die volledige resep!

Hierdie gesofistikeerde voorgereg van maer vark frikkadelle met gemmer-soja doopsous is `n heerlike eerste kursus vir `n spesiale ete. Sien die volledige resep!

As jy op soek is na `n sout voorgereg om `n lig en helder hoofgereg voorafgaan, hierdie ryk,-krap vleis gestop garnale is `n perfekte oplossing. Sien die volledige resep!

Pair hierdie melange van sappige vars vrugte, soet gedroogde vrugte, en proteïenryke neute met `n koppie chai tee vir `n pikante middag snack. Sien die volledige resep!

Versier met feta en vars groente, hierdie maklik-pan gebraaide koeke te maak `n mooi partytjie bakkie. Ideaal vir onverwagte gaste, kan die koek gestoor word in die yskas en verhit in `n sprong. Sien die volledige resep!

Maak `n duik in jou 5-`n-dag met `n gesonde porsie van hierdie smaakvol,-veggie gevul dip. Dit is `n groot alternatief vir vet-vol ranch of uie dips. Sien die volledige resep!

Hierdie liggies glas garnale spiese is `n top-notch vinger-kos, seker om te dien as `n gesprek-voorgereg by jou volgende party. Sien die volledige resep!

Onderdruk jou honger met hierdie heerlike garnale, krap, en tamatieslaai-eet dit duidelik, of dip in helder pita chips. Sien die volledige resep!

Vir `n vul, veselryke snack, probeer hierdie Midde-ooste versprei, met kekerertjies en vars geroosterde rooi soetrissies. Net `n 1/2 koppie van hierdie smaaklike happie lewer 7 gram vesel. Sien die volledige resep!

Dress up `n eenvoudige tuna snack met gekerfde groente en rys papier vir `n prettige Asiatiese samesmelting byt. Sien die volledige resep!

Hierdie super-maklik salsa is laag in vet, hoog in vesel en proteïene ryk. Dit smaak soos vars,-son ryp tamaties, selfs in die winter. Sien die volledige resep!

Kry die meeste uit van vars geplukte, suikermielies vir hierdie slaai, geen kombuis nodig! sny net buite die pitte en dan hardloop die dowwe kant van die mes in die kop te soet sap vry te stel. Sien die volledige resep!

Berei hierdie aangenaam skerp oop-gesig gestaar toebroodjies as `n klein maaltyd, of `n heerlike voorgereg. Sien die volledige resep!

Dunk hierdie vrugte en neut koekies in koffie, tee, of melk-ideaal vir wanneer jou soet tand sit in. Sien die volle resep!

Olywe, oregano, en lemoenskywe kombineer om `n ligte, vars aantrek vir hierdie delikate couscous voorgereg slaai te maak. Sien die volledige resep!

Hierdie feestelike seekos gereg sal enige spesiale geleentheid vinkel. Op `n meer formele dinee, dien dit as `n oorgetrek voorgereg op `n bed van vars blaarslaai. Sien die volledige resep!

`N Asiatiese spel van spanspek en warm Chili peper maak `n interessante toevoeging tot enige cocktail buffet. Sien die volledige resep!

Wys hulle wie se top sjef met hierdie eenvoudige twis op die klassieke Italiaanse aptytwekker. Sien die volledige resep!

Diabetes-Friendly Dekadente sjokolade nageregte Drang sjokolade? Kyk bietjie na hierdie 15 soetgoed wat veilig is vir jou bloedsuiker is. Resep Finder: Soek vir aandete vanaand se Op soek na diabetes-vriendelike etes? Besoek ons ​​Resep Finder, en pas `n soektog na gesondheid betref, geleenthede, hoofbestanddele, en nog baie meer! Diabetes Healthy Living Centre Bly op die hoogte met die nuutste wenke, gereedskap, en behandeling opsies vir die lewe met diabetes.