6 Creative maniere te gebruik om jou winter muurbal

Met `n verskeidenheid van die winter muurbal hoog gestapel op rakke kruidenierswinkel nou, dit is die ideale tyd om die voedsame groente `n probeer. Nie net is hulle `n groot bron van vesel, kalium, en vitamiene, maar toe in die seisoen, winter muurbal maak vir `n uiters bekostigbare en veelsydige bestanddeel. Daar is dosyne van rasse - uit die populêre akker, botterskorsie, en spaghetti muurbal - om meer eksotiese spesies soos calabaza, Delicata, Hubbard, en rooi Kuri.

Of oranje, groen, of geel aan die buitekant, hierdie groente het almal een ding in gemeen: `n lewendige, oranje vlees aan die binnekant wat `n punch van kleur en romerige tekstuur dra by tot `n verskeidenheid van resepte. Van vertroostende etes aan heerlike nageregte, hier is ses unieke maniere om hierdie heerlike groente te neem in jou spyskaart.

Spaghetti Squash Burrito Bowl

Hierdie kleurvolle gereg uit Cookie en Kate is so lekker soos dit lyk - en dit is `n cinch om saam te gooi. Eenvoudig gebraaide spaghetti squash tot sag en gekarameliseerde rondom die kante. Terwyl dit kook, gooi saam rooi kool, swart bone, rooi soetrissie, groen uie, koljander, en lemmetjiesap om `n heerlike slaw vorm. Gebruik `n vermenger of voedselverwerker tot die salsa verde maak, of `n gekoopte weergawe gebruik as jy min tyd het. Stapel die slaw en salsa in jou muurbal en bo dit af met fetakaas of, as jy probeer om weer op suiwel sny, met geroosterde pepitas.

Video: 24 HOURS IN A HUGE BLANKET FORT! | We Are The Davises

Video: Wyclef, Dealing with Rejection & How to Make it in the Music Industry | #AskGaryVee Episode 212

Botterskorsie Squash Noodles Tex-Mex Style

Ons is groot aanhangers van spiralizing groente, en hierdie heerlike resep van iFoodReal showcase hoe veelsydig botterskorsie muurbal noedels kan wees. Na spiralizing die muurbal (eenvoudig afgesny beide kante en stuur dit deur die spiralizer begin by die top), soteer dit vir 8 tot 10 minute en kombineer met taco geurmiddels, salsa, swart bone, mielies, en rissies. Strooi kaas en jy sal `n smullekker gereg wat selfs kieskeurig eters sal lief hê!

Video: SQUISHY HUNT IN A BLANKET FORT! | We Are The Davises

Gebakte Gevulde Acorn Squash Rolbal

Die vorm van akker muurbal maak dit `n ideale bak. In hierdie hartverwarmend resep van die maak van Tiemie vir Gesondheid, kry gebraai akker muurbal gevul met `n vesel verpak kombinasie van gars en gesoteerde groente. Smelt `n klein hoeveelheid van parmesaankaas bo-op maak dit ekstra bevredigend.

Ontbyt Burrito Bowl met Spiced Botterskorsie Squash

Verrassing: Squash maak `n goeie toevoeging tot jou oggendmaal. In hierdie ontbyt bak van Skinnytaste, is in blokkies gesny botterskorsie muurbal gebraai in olyfolie, knoffel poeier, komyn, en gerookte paprika voordat hulle lae met tuisgemaakte pico de Gallo, gesny avokado, `n gebakte eier, en cheddarkaas. Jy kan die muurbal maak en PICO voor die tyd om dinge te bespoedig op besige weekdag oggende.

Video: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!

Chipotle Swart Bean Gevulde Delicata Squash

Op soek na maksimum geur? Hierdie resep van `n paar Cooks gebruik chili poeier, Chipotle rissies, warm sous, en salsa tot Delicata muurbal skep "bakke." Dis `n heerlike ete met `n skop wat is seker om te voldoen aan `n koue winter se.

Glutenvrye Kabocha Squash vla

Gebruik die res van jou kabocha muurbal deur pureren dit in vla gebruik van hierdie glutenvrye resep van voedsel is lief vir skryf. Muurbal verlig die soet genot terwyl die toevoeging van `n dosis van `n gesonde voedingstowwe vir `n beter-vir-jou toegewing. Hierdie resep werk ook goed met pampoenmoes of ander winter muurbal van jou keuse.