Maklik en onmiddellik lae kalorie koring slaai resep

Koring is een van die mees geliefde en gewilde vegetables.Corn is so `n veelsydige groente wat jy enigiets kan maak met it.Be dit sop, Koteletten, toebroodjies en selfs halwa.My tante gebruik om heerlike koring Halwa .I maak sal probeer om te plaas dit resep gou.

Kom terug na die corn.Corn is `n lae-vet kompleks dat `n gereelde plek verdien op enige gesonde table.It is hoog in vesel, vet veg en bevredigende too.It help in hardlywigheid too.You eenvoudige slaai en kerrie kan maak en het dit met brood of pao.

Koring slaai is lig en vinnig om te make.You kan ander groente daarin volgens jou smaak en beskikbaarheid van groente by die huis aan te pas.

Bestanddele (Bedien 2)
Kook en voorbereiding 15 minute

2 koppies koring. (Jy kan gaar koring neem of stoom dit up.American suikermielies of ingemaakte slange) Om te weet hoe om koring stoom en kry `n lekker soet smaak Klik hier vir die wenk.

1tbsp vars lemmetjiesap

1tbsp olyfolie

Sout volgens smaak

Peper na smaak

1 gekapte groen brandrissies.

1cucumber gekap

1tomato gekap

Gekap corriander laat vir garnering

Metode: -

Stap1: Neem `n bak en slange, gekapte tamaties en komkommer voeg in dit.

Stap2: Maak `n slaaisous deur die vermenging van olyfolie, sout en peper en groen brandrissies.

Stap3: Voeg die sous in die groente en gooi dit goed.