Die versorging van jou tande, vanaf ouderdom 1 tot 100

Hier is `n klein geheim: Dit is moontlik om 100 jaar te leef en nog jou natuurlike tande. Selfs as jy hulle slyp wanneer jy beklemtoon uit, eet `n baie soet kosse, drink te veel koffie (wat kan vlek), of soms vergeet om te borsel en vlos, kan jy nog steeds `n gesonde tande vir baie jare om te kom.

"As, begin in die tienerjare, jy goeie borsel en vlos gewoontes te ontwikkel, jy is minder geneig om tandheelkundige probleme as jy ouer word," sê Martha Cortes, DDS, wat praktiseer in Manhattan. "Mense met `n gesonde tande sal eintlik verminder hul risiko van diabetes en kardiovaskulêre siekte, en het `n laer bloeddruk, as hulle volg wat ons hulle vra om te doen.

"Ek het `n paar ouer mense," sê dr Cortes, "wat eintlik het begin huil en gesê:" As iemand regtig gemaak het my dit te verstaan. As net het ek regtig verstaan ​​hoe belangrik `n eenvoudige ding soos borsel en vlos is, en wat `n verskil sal dit gemaak het. "

Goeie tandheelkundige sorg begin in kinderskoene, voor tande selfs verskyn, en vereis daaglikse aandag in jou leeftyd. Hier is `n maklike gids om jou te help hou jou tande en jou glimlag so gesond as moontlik te maak.

kinderjare

Alle kinders moet gesien word deur `n tandarts by hul eerste verjaardag, volgens die Amerikaanse Akademie van Pediatrie Tandheelkunde. Die tandarts wil jou onderrig oor hoe om jou baba se mond skoon te hou en vertel jou hoe om probleme soos baba bottel tandbederf te voorkom. "Daar moet geen bottels of sippy cups met melk of sap in die bed," sê Beverly A. Largent, DMD, president van die AAPD. "Wanneer kinders gaan slaap, het hulle nie sluk so dikwels. Die tande word dan voortdurend gebaai in `n soet stof. Bederf kan so vinnig dat mense dink hul baba se tande het op dié manier wees."

Selfs voor `n baba het tande, moet jy vee sy of haar mond daaglikse met `n waslap of spesiaal geformuleer tandheelkundige doeke om te help elimineer bakterieë wat sproei, `n mondelinge gis infeksie wat gekenmerk word deur irritasie en wit kolle in die mond kan veroorsaak. Beweeg op `n sagte tandeborsel keer tande uitbars, `n dag te borsel ten minste een keer, sê dr Largent. As `n reël, kan kinders nie verwag word om hul eie tande behoorlik te borsel totdat hulle die fyn motoriese beheer wat hulle in staat stel om te skryf in lopende ontwikkel, rondom die ouderdom van 8. vlos moet so gou begin as `n kind se tande is raak, gewoonlik deur die ouderdom van 3 .

Video: Jeroen van der Boom - Nou Is Het Genoeg (official video)

Skeduleer tandheelkundige besoeke twee keer `n jaar, en vra jou tandarts oor tandheelkundige sealant, wat tande kan beskerm teen verval. As jy goed water te gebruik, is seker om te vra of fluoried aanvullings nodig is, beveel Dr. Largent.

adolessensie

As kinders betree adolessensie, hul nuwe stel van volwasse tande is op `n verhoogde risiko vir holtes en tandvleissiekte. Dit is omdat borsel en vlos het nou hul eie verantwoordelikheid en hulle kan nie so waaksaam wees daaroor. Terwyl weg van die huis, kan hulle groot hoeveelhede soet drank wat vernietigende mondelinge bakterieë voed verteer.

"Ons is geneig om `n baie verval tussen die tande van pasiënte te sien op daardie ouderdom," sê Kimberly Harms, DDS, adviseur verbruiker vir die Amerikaanse Tandheelkundige Vereniging. Hulle weet hoe om te borsel, sê sy, maar vlos om ontslae te raak van bakterieë tussen die tande raak net so belangrik vir `n gesonde tande.

Verstandtande ook `n probleem in die tienerjare raak. Hulle moet verwyder word, Dr. Harms sê, omdat die meeste mense eenvoudig nie genoeg plek in hul monde te akkommodeer nie. "Die voordeel van om hulle vroeg onttrek," sê sy, "is dat hulle redelik maklik om te verwyder, want die wortels nie gevorm word en jou been is meer buigsaam."

jong volwassenheid

Jong volwassenes glo dikwels dat as hul tande hulle nie pla, hulle hoef nie `n tandarts te sien. Niks kan verder van die waarheid wees, sê dr Harms. "Jy kan nie weet jy het `n holte totdat jy `n wortelkanaal nodig," sê sy, "want die tand begin nie seer te maak nie totdat die senuwee beskadig."

Volwassenes moet twee keer per dag te borsel met Fluoor tandepasta en floss keer `n dag. Elektriese of sonic tandeborsels goed werk, maar nie almal moet hulle, sê Jean Connor, `n geregistreerde mondhygiënist en president van die Amerikaanse mondhygiënisten `Association. "Jy kan net so goed skoon te maak met `n handleiding tandeborsel as wat jy kan met `n meganiese tandeborsel," sê sy, "maar die meeste pasiënte het `n neiging om meer te borsel met `n elektriese tandeborsel."

Tandheelkundige sorg is uiters belangrik vir swanger vroue, want studies `n verband tussen tandvleissiektes en `n lae-geboorte-gewig babas het getoon. "As gevolg van die hormonale veranderinge wat plaasvind in jou liggaam tydens swangerskap, jy is op `n veel hoër risiko van die ontwikkeling paar gingivitis," sê dr Harms.

Die frekwensie van tandheelkundige besoeke hang af van jou tandheelkundige geskiedenis, higiëne vaardighede en genetika. Die meeste mense moet `n ondersoeke het elke ses maande.

middeljare

Dit is die tyd wanneer jou tande regtig begin wys hul ouderdom. Vulsels jy ontvang dekades gelede begin om af te breek. "Ons begin om meer wortel kanale te sien en is geneig om meer krone, aangesien dié tande is stampvol as gevolg van herhaalde holtes en vulsels," sê dr Harms.

Tandvleissiekte word `n gedugte vyand in die middel ouderdom, sê dr Harms. Wat jy nodig het om te fokus op `n daaglikse vlos en borsel jou tandvleis so gesond as moontlik te hou - tandvleissiekte is in verband met `n risiko van hartsiektes, volgens die Amerikaanse Akademie van Periodonsie.

Mondkanker word `n bekommernis so goed, veral onder rokers. "As jy `n seer in jou mond wat nie weg te gaan binne twee weke, wat dit nodig het by te kyk deur jou tandarts," sê dr Harms.

Senior Jare

Soos ons ouer word, kan medikasie ons leeftyd te verleng en ons kwaliteit van lewe te verbeter. Ongelukkig, `n algemene newe-effek van baie dwelms is droë mond. Speeksel is `n natuurlike tand beskermer, so met minder van dit verhoog die risiko van holtes. Baie mense gebruik kerse of gom om droog mond te bekamp, ​​maar so `n gewoonte kan eintlik olie op die vuur, sê Connor - suiker voed bakterieë in jou mond. Om speeksel te stimuleer, tandartse verkies gom met die natuurlike suiker plaasvervanger xylitol, omdat dit die werking van fluoried boots. Sugar Less kerse en gom word ook aanbeveel.

As `n toestand soos artritis of dalende visie maak dit moeilik vir jou om te borsel, probeer `n elektriese tandeborsel. Voortgaan om `n tandarts te sien twee keer per jaar.

Video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy

Deur die versorging van jou tande, jy nie net verseker `n mooi glimlag. Tand verlies kan invloed op jou selfbeeld en maak dit moeilik om die kos wat jy liefhet geniet. En as jy nie behoorlik eet, is jy om jouself in gevaar vir voedingstekorte. Daarbenewens, sê dr Cortes, "swak mondhigiëne kan veroorsaak bakterieë om die bloedstroom, betree" wat jy sit op `n hoër risiko vir hartsiektes, longinfeksies, diabetes, en osteoporose.

Om hierdie redes, proaktiewe oor jou tandheelkundige sorg is die moeite werd. "Dit neem twee keer per dag borsel, daaglikse vlos, en besoek `n tandarts op `n gereelde basis," sê dr Harms. Die beloning is die moeite werd - `n goeie mondhigiëne kan jou help om jou tande te hou vir `n leeftyd.

Nagegaan deur Dr. Holly Atkinson