Hoe om te verhoed dat vang jou child`s koue

Wanneer jou kinders is te siek vir kindersorg of skool, kan jy wonder of dit net `n kwessie van tyd voordat jy die fout kry, ook.

Video: Angolan Civil War Documentary Film

"Voorkoming van die oordrag, veral as met klein kinders in die huis, is nie maklik nie," erken Larry Anderson, besturende direkteur, `n professor in pediatriese infeksiesiektes by die Emory School of Medicine in Atlanta. Een van die grootste uitdagings vir `n gesonde ma, sê hy, is dat baie van die oordrag gebeur vroeg in die siekte, sowel voor simptome cue jy in dat jy siek kinders.

Video: UFO Congress Czech - Podhrazska Ilona, Ivana - EBE OLie- CC.- Lecture

Video: Sin Piedad: Spaguetti-Western documental completo (Without Mercy)

Aan die ander kant, is dit moontlik vir `n gesonde mammas en gesonde pappas om so te bly terwyl die versorging van siek kinders. Navorsing gepubliseer in die New England Journal of Medicine toon dat dit nie siek kinders by die huis nie outomaties beteken jy ook siek word. `N Ontleding van 216 huishoudings in wat een persoon het die griep het getoon dat `n ander persoon in die huis net 21 persent van die tyd gekom het saam met dit. Siekte versprei na meer as een ander persoon in die huis was selfs minder algemeen, plaasvind slegs 6 persent van die tyd.

Een manier om gesond te bly is om te oefen gesonde huis gewoontes. Hier is wat jy kan doen wanneer jou huis is gevul met snuif en hoes siek kinders:

• Was jou hande. advies van jou moeder is vandag steeds relevant. "Die beste en mees beproefde manier te beskerm teen verkoues is van hande," sê pediater Jonathan Gold, MD, `n medeprofessor in die departement van kindergeneeskunde en menslike ontwikkeling by Michigan State University in Lansing. Was jou hande gereeld, vir 30 sekondes elke keer. `N Gereelde koekie seep sal net doen Fine dis nie` antibakteriese te wees.
• Gebruik `n alkohol-gebaseerde hand sanitizer. As jy of jou kinders jou hande nie kan was nie, sal `n alkohol-gebaseerde hand sanitizer help beheer oor die verspreiding van kieme. Snoepie `n klein botteltjie in jou beursie, sodat jy kan beskerm teen `n fout van siek kinders se ander mense vang ook.
• Bly veilig uit nies. Leer jou kinders om te hoes of nies in hul elmboë of `n weefsel. Tweede tot gereelde was van hande, wat hoes en nies is die belangrikste stap in die stop van die verspreiding van die siekte in jou huis. Stiptelik weggooi enige weefsel wat gebruik word om hoes, nies, of sniffles in te samel. As hulle die invordering word jou werk, was jou hande deeglik daarna.
• Vee af oppervlaktes. Wanneer jy siek kinders, sal jy nodig het om te stap tot jou huis skoonmaak roetine `n kerf of twee. Gereeld vee af enige oppervlaktes wat jou kinders raak dikwels. Probeer om met behulp-bleikmiddel gebaseer bespuitings of wipes (vermy kontak met jou klere). "Vir kleuters en ouer kinders wat mond alles wat hulle raak, vee af speelgoed," beveel Dr. Gold. Aandag te gee aan oppervlaktes wat baie hande raak, soos deurknoppe, kraan, en hanteer op die yskas en vrieskas.
• Moenie deel. Jy wil hê dat jou kinders te deel wanneer hulle gesonde, maar siek kinders aan te moedig om selfsugtig te wees. Koppies, vurke, lepels, tandeborsels, termometers, medisyne spuite, en enigiets anders wat gaan naby hul oë, moet mond, of neus deeglik gewas word voordat iemand anders gebruik dit. As jy sout neussproei om te help verlig opeenhoping, kry `n bottel vir elke kind en die byskrifte.
• Ent. Koue en griep seisoen kom om elke jaar, so jy weet wat jy in die gesig staar. "Kry griep skote vir almal," beveel Gold. Siekte versprei dikwels voor jy besef jy het siek kinders. Jy kan nie in te ent teen die gewone verkoue, maar jy kan `n standpunt teen die griep te neem.
• Opstel van `n mini-kwarantyn. Siek kinders kan nie skool toe gaan, en hulle moet nie die loop van die huis óf, ten minste totdat die simptome te verlig up. " `N siek kind sal beter doen in `n beperkte gebied," sê dr Anderson. Die beperking van die plekke jou kind kan rus terwyl siek ook blootstelling vir die res van die gesin sal beperk.
• Pas jouself op. Selfs wanneer jy omgee is vir jou siek kinders en hoogte te bly met jou ander verpligtinge, probeer om genoeg slaap te kry en eet gesond. Jy sal siekte te weerstaan ​​beter as jy sterk bly, rus, en goed gevoed.