Secrets om goeie higiëne

Navorsing toon dat mense wat goeie higiëne te oefen siek minder dikwels as diegene wat nie hul hande gereeld te was of te dek hul monde toe hulle hoes. So as daar een punt na ernstig op te neem tydens koue en griep seisoen, dit is om seep by die wasbak.

Sommige Statistiek op Higiëne

A 2011 opname deur die Higiëne Raad, `n internasionale groep wat daarop gemik is op die vermindering van die verspreiding van aansteeklike siektes, kyk na die higiëne gedrag van meer as 1000 mense in 12 lande. Dit het bevind dat:

• Respondente wat gerapporteer word bekommerd oor goeie maniere (soos wat hulle monde om `n hoes voorkom of nies van wat ander) was 2,5 keer meer geneig om te vermy verkoue en griep te rapporteer.
• Respondente wat hande was beskou as `n algemene praktyk is twee keer meer geneig om `n beter gesondheid te rapporteer as diegene wat nie omgee vir hande was.
• Vroue was 1,6 keer meer geneig as mans om hul hande gereeld te was met seep, en hulle was 1,3 keer meer geneig om gereeld te rapporteer skoonmaak huis oppervlaktes.
• Mense oor die ouderdom van 55 was 1,6 keer meer geneig as jonger volwassenes om hul hande te was met seep.

Die afhaal? Persoonlikheid en lewenstyl faktore lyk na `n rol in hande was gewoontes speel. As draai die wasbak is jou natuurlike instink, lees op vir wenke om die drang te veg.

Met behulp van goeie higiëne te Siektes Vermy

Elke jaar, tot 20 persent van Amerikaanse inwoners kry die seisoenale griep, volgens die Amerikaanse Departement van Gesondheid en Maatskaplike Dienste. Oor 200,000 mense in die hospitaal opgeneem met die griep, en talle ander ploeteren deur die seisoen met `n hoes, sniffles, opeenhoping, en ander koue simptome.

"Tagtig persent van infeksies versprei deur middel van direkte en indirekte kontak," sê aansteeklike siekte deskundige Philip M. Tierno Jr., PhD, direkteur van kliniese mikrobiologie en immunologie by die New York Universiteit Langone Mediese Sentrum in New York City. Hy is ook die Amerikaanse verteenwoordiger op die Higiëne Raad. Direkte kontak, verduidelik hy, beteken inaseming iemand anders se siekte deur middel van hul hoes en nies. Indirekte kontak vind plaas wanneer jy `n germy oppervlak raak soos `n sleutelbord en dan raak jou oë, neus, of mond. So, wat is `n persoon met `n swak hande was gewoontes te doen?

Video: SCP-001 05 The Factory - Dr. Bright`s Proposal

Die beste en mees bekostigbare manier om die verspreiding van infeksie te voorkom is gereelde en behoorlike hande was. Maar as dit blyk, nie genoeg van ons doen dit. Trouens, gereelde was van hande is so `n uitdaging wat selfs gesondheidswerkers reëls nie altyd volg oor die reiniging hande voor en na pasiënt kontak, `n 2011 studie in gesondheid sake gevind. Terwyl jou persoonlike hand-wasgoed gewoontes die verspreiding van `n koue by die huis of verlore dae van die werk of skool, hande was in `n hospitaal se pediatriese intensiewe sorgeenheid (intensiefeeheid toe te laat) mag voorkom kan lewe en geld (sowat $ 12,000 `n pasiënt) te red, die studie het bevind.

"Slegs sowat 50 persent van die mense oefen goeie higiëne gaan in en uit kamers - ons het dit tot sowat 80 of 90 persent met ons program," sê Brad Harris, besturende direkteur, `n mediese beampte by die Food and Drug Administration in Silver Spring, MD. Nuuskierig om te leer wat kan hand higiëne onder gesondheidswerkers ten einde die veiligheid van pasiënte te beskerm verbeter, Dr. Harris het die berig in navorsing gesondheid sake. Almal kan huis toe die lesse wat hy geleer het in die proses neem:

Die sleutels tot suksesvolle hand higiëne, Harris en sy span het bevind, is die volgende:

• Gerief."As jy dit gerieflik maak, sal [hand-wasgoed] nakoming optrek met nie te veel moeite," sê Harris. Die plasing van alkohol-gebaseerde hand sanitizers naby werkstasies verbeter hand higiëne op die intensiefeeheid toe te laat. By die huis, kan dit vertaal na die plasing van hand-sanitizer voerders in verskillende kamers of die uitvoering van kleiner bottels vir persoonlike gebruik. (Hou in gedagte, enige seep sal doen - jy hoef nie te antibakteriese rasse te koop.)
• Aanspreeklikheid. Harris en sy span het seker gemaak alle werknemers het geweet hulle sou in ag geneem word en verantwoordelik gehou word vir hul hand higiëne. Ouers kan hierdie teorie toe te pas om kinders met behulp van sterre op `n grafiek om goeie hand-higiëne keuses te beloon.
• Ondersteuning van die top. Wetende top administrasie die hospitaal se gerugsteun die hand higiëne protokol het die verskil op die intensiefeeheid toe te laat, sê Harris. By die huis, dit beteken albei ouers moet demonstreer goeie hand-higiëne hulself.
• Aanmanings. Harris en sy span sit hand higiëne tekens en dan verander hulle van tyd tot tyd aan die boodskap vars te hou.
• Sing. Om seker te maak jy goed genoeg was, sing of neurie "Veels geluk" twee keer deur. Wat moet jy die aanbevole 20 sekondes van hande.

Wanneer om jou hande te was

As `n algemene reël, was jou hande wanneer:

• `N maaltyd of versnapering (voor en na)
• Die gebruik van die toilet (na)
• Die versorging van `n sny of wond (voor en na)
• Blaas jou neus, hoes, of nies (na)
• Werk met diere of liggaamsvloeistowwe van diere (na)
• Hantering asblik (na)
• Die versorging van iemand anders wat siek (voor en na)
• Die verandering van `n luier (na)

Video: POISON IVY TREATMENT

"Mense wat pligsgetrou regtig was hulle hande outomaties voordat hulle eet of nadat hulle hanteer vuil voorwerpe," sê dr Tierno.

Video: The Great Gildersleeve: Gildy Proposes to Adeline / Secret Engagement / Leila Is Back in Town

Alkohol-gebaseerde hand sanitizers met ten minste 60 persent alkohol kan kieme dood te maak, maar dit werk die beste as jou hande skoon is. So tradisionele seep-en-water gewas moet jou eerste linie van verdediging wees. En onthou om skoon te maak tussen vingers en onder jou naels. As jy bekommerd wees oor uitdroog jou vel, gebruik hand lotion nadat jy was.

Nog `n manier om te help om jou risiko vir infeksie te verminder is om te verhoed dat raak jou oë, neus en mond die hele dag. As jy hulle moet aanraak, was jou hande deeglik eerste.

Video: Home remedy for vaginal discharge | Natural Health

"Dit maak regtig nie saak wat is op jou hande so lank as wat jy hulle behoorlik te was," sê Tierno.