Deur die spieël van chroniese pyn

Vir sommige van ons, het die lewe heeltemal verander. Soos Alice in Wonderland, jy wakker word een dag en jy vind wat jy gegly in `n nuwe wêreld, wanneer jy saam met chroniese pyn. Die vorms, die voorkoms, en die einde van die lewe het verander. Ons bevind ons vra vrae soos die volgende:

1. Kan ek hierdie moeg en nog lewe?

   Inhoud

   • Video: how to get rid of acne | six ways to cure acne from the inside
   • Video: 3000+ portuguese words with pronunciation
   • Video: red tea detox
   Op die eerste, probeer ons ekstra vitamiene, besoek die gesondheids-voedsel winkel, en dink ons ​​meer slaap nodig. Ons lees boeke oor moegheid, besoedeling, en die invloede van chemikalieë op die alledaagse lewe. Ons besoek die dokter na dokter totdat een van hulle kom met `n redelike en aanvaarbare, logiese diagnose. Geleidelik, verwerk ons ​​dit nuutgevonde moegheid as deel van ons daaglikse lewe. Ons het nooit ten volle aanvaar dit- net daarmee saam te leef. Wat anders kan ons doen? Moegheid wat rumatoïede siektes vergesel kan so diep dit is eintlik verbasend en byna verlammende wees. Die opheffing van jou liggaam uit die bed of selfs `n vinger verroer kan voel soos meer moeite as wat jy kan monster. Jou "op te staan ​​en te gaan," Wel, is dit weg. Sê: "Bye, bye."

1. Sal ek ooit geword geassimileer en opgevoed in lewende hierdie lewe wat al stoot my oorgekom? Wat my aangaan, moet ek erken dat ek gepraat oor my siekte oormatig met elke verandering van diagnose, probeer om my manier praat in aanvaarding. Dit het jare geneem vir my behoorlik gediagnoseer te word. Uiteindelik, jy besef jy ry jou familie en vriende aan die rand. Jy kan jou vertel van die blik in hulle oë en die glans wat daar verskyn. Dit is wanneer jy besef wat jy nodig het om meer van jou sukkel privaat te hou en ophou optree soos die koningin en pas terug in die ou rolle in jou familie. Elke persoon in jou lewe het iets te doen het met, `n werk om te doen en `n lewe te leef. Jy is nie die prima ballerina of die koning. Jy is `n lid van die menslike ras, niks meer en niks minder nie as jy altyd gewees. Jy leer oor jouself te kry. Jy kry wat jy kan kyk na jouself in die spieël en sê, "Goed. So lewe is nie wat jy beplan, maar die horlosie tik en jy moet gaan met dit voor te veel tyd gemors en jy ry almal wat jy lief weg van jou. "Die lewe, tyd en ervaring is kosbaar commodities- hulle nie te vermors.

Video: How To Get Rid Of Acne | Six Ways To Cure Acne From The Inside

1. Hoe kan ek verhoed dat die slaggate in hierdie vreemde, out-of-the-hoofstroom lewe? Jy leer om te pasop vir dokters wat nie luister en net knik as hulle bereik vir `n voorskrif pad. Die meeste van ons pyn medikasie is verslawend en alhoewel ons weet dat ons dit nodig het, wil ons leer hoe om dit te gebruik oordeelkundig, veilig, en met rede. Selfs in die minder bevolkte gebied waar ons woon in Oregon, het ons gekom het om die dokters en verpleegster praktisyns wat basies loop reg dwelm klinieke al in die naam van weet "liefdadigheid." Dit het my `n wyser vrou wat `n man wat by die plaaslike tronk. Ek, soos jy, het geleer om myself te vra, "Is ek neem hierdie pyn pil of spierverslapper omdat ek pyn het of omdat ek net depressief en wil beter voel?" Eie eerlikheid is `n moet. Ons loop, of slap weg van al terapeute wat net wil hou ons terug kom vir meer en hul fooie te betaal. Ek het geleer om die fisiese terapeut wat my `n lys van oefeninge gee waardeer, met diagramme, kan ek doen by die huis, op my eie. Ek weet dat hy of sy my beste belang in gedagte.

Video: 3000+ Portuguese Words with Pronunciation

1. Hoe maak ek dit van dag tot dag? Ek dink die humoristiese antwoord sou wees, soos twee ystervarke liefde maak: ". Baie versigtig" Die meeste van ons geleer het om vooruit te beplan, maak lyste en die tyd wat ons spandeer op `n bepaalde taak of aktiwiteit te beperk. Ons rus voor `n groot gebeurtenis. Ons oefen wanneer ons by ons eerste tyd van die dag, en wat wissel vir elkeen van ons. Ons doen wat ons kan, wanneer ons kan, en op enige manier wat ons kan. Baie van ons het die kuns van die 15-minuut karwei skedule bemeester. Ek het geleer jy kan die hele woonkamer in 15 minute met behulp van `n Swiffer besteebare stoffer stof. Ander take kan opgebreek word in segmente, soos los die skottelgoedwasser, doen een vrag wasgoed op `n tyd, en selfs trek onkruid. Die truuk is daar `n kleiner houer van `n dooie onkruid uit te voer en as dit vol is, jy stop. Ons doen wat ons moet doen om dit te maak deur middel van die lewe en aan te hou tot ons einde van die gesinslewe. Ons sit ons lê, maar ons het nooit rol oor. Net `n klein hond humor.

Video: Red Tea Detox

1. Hoe kan ek uitsorteer al hierdie gemors wat my lewe? Ons leer om te prioritiseer. Ons leer om te hou op die waardes wat ons sterk hou. Met chroniese pyn is nie `n verskoning of `n gratis kaartjie na `n ruk raak. Vra enige verpleegster en sy sal jou vertel nie al siek mense is jammerlike of lekker. Ons is gewoonlik by ons erger wanneer ons siek. Wat doen jy as jy gaan siek te wees en het ook chroniese pyn vir die res van jou lewe? Dit is `n lang tyd om op te tree soos `n esel. Daarom, moet jy kies. Jy besluit. Jy vashou eer en eerlikheid. Jy soek vir die vreugde in elke uithoek van jou lewe. Jy hoef nie te lê jou las op iemand anders te voer. Jy dra wat jy kan en laat die res daar lê. Jy pas maar jy het nie nie compromise- met die belangrike kwessies wat die ware jy verteenwoordig. Met vuil vensters is niks in vergelyking met jou standaarde van gedrag teenoor ander het in die gedrang. Jy kan nog steeds die persoon wat jy nog altyd wou wees. Dit kan moeiliker wees, maar dit kan gedoen word. Verandering, aan te pas en hou opgekyk. As jy opgee, dan is jy werklik verloor het en sal nooit dinge sien duidelik weer. Wat spieël moet die ware jy dink met of sonder pyn. Jy is nog steeds jy.