Chroniese moegheidsindroom en jou seks lewe

Die meeste mense met chroniese moegheidsindroom sê die siekte het `n uitwerking op hul seks lewe - en dit is net natuurlik. Wanneer basiese aktiwiteite van die daaglikse lewe lyk onoorkombaar en jy kan skaars bereik die eenvoudigste take, kan seksuele aktiwiteit lyk buite die kwessie.

"Tot die mate iemand moeg, het hulle nie wil om seks te hê," sê Patricia A. Fennell, MSW, navorser en klinikus spesialiseer in chroniese siektes en uitvoerende hoof van Albany Health Management Associates, Inc. in Latham, New York "Hulle is moeg. Dit raak libido. Enigiemand wat is moeg, of deur CFS of inspanning, is per definisie minder geïnteresseerd in seks. "

Chroniese moegheid sindroom en jou Libido

Hoewel navorsing is beperk, daar is `n bewys dat chroniese moegheidsindroom het `n uitwerking op `n libido en seksuele gesondheid. `N Oorsig van die vroulike Golfoorlog veterane het bevind dat 88 persent van die vroue met CFS berig seksuele probleme, in vergelyking met 32 ​​persent van vroue sonder chroniese moegheid sindroom. `N Spaanse studie van 27 vroue met chroniese moegheidsindroom bevind dat, as moegheid die studie vakke se gegroei meer intens, hulle geneig om seks te vermy, het minder plesier in liefdespel, en was meer geneig om seks te sien as `n negatiewe ervaring.

`N Aantal van chroniese moegheid simptome bydra tot lae libido, insluitend:

• oorweldigende moegheid
• Probleme te dink en te onthou
• Spiere en gewrigspyn
• Slapeloosheid Seerkeel of tender limfknope

Die sielkundige gevolge van CFS ook bydra tot `n lae libido en seksuele disfunksie. Mense met chroniese moegheid voel dikwels depressief, prikkelbare, en angstig. "Tot die mate dat iemand ervaar hierdie veranderlikes, is dit nie gaan belangstel in seks te wees," Fennell verduidelik.

Hoe om jou seksuele gesondheid te herstel

Hoewel chroniese moegheid sindroom nie geneig om seks minder aantreklik te maak, het die siekte nie `n einde te maak aan jou seks lewe, sê Fennell. Jy sal net nodig het om `n bietjie werk om jou sekslewe gesond en lekker te hou.

Pasiënte nuut gediagnoseer met chroniese moegheidsindroom sal die grootste probleme in hierdie gebied het omdat hulle dikwels te moeg en ontsteld om in staat wees om te fokus op hul seksuele gesondheid of libido by die eerste. "Die meeste pasiënte is nie geïnteresseerd in seks tydens die krisis fase," sê Fennell. "Hulle is net probeer om op te hang en uit te vind wat aangaan. Ons moet die situasie te stabiliseer. Dan keer hulle gestabiliseer het, ons het om hulle te help kerf uit hul simptome en hul aktiwiteite."

Probeer hierdie wenke vir die herstel van jou begeerte:

• Het jy `n realistiese idee van wat `n gesonde sekslewe behels. "Probeer om tyd opsy te sit in `n week of twee weke," Fennell stel. "Die gemiddelde Amerikaanse egpaar het seks een keer `n week. As iemand met `n chroniese siekte seks een keer elke twee weke kan hê of een keer elke maand, hulle doen baie goed."
• Neem dit maklik op jouself as jy `n aanvanklike probleme. "Jy is nie versuim nie," sê Fennell. "Seks is nie `n toets. Dit is nie verpligtend nie. Maar dit kan lekker wees en vir `n paar mense, kan help met simptome."
• Stel `n datum nag en beplan vooruit. Die persoon met CFS kan voorberei deur om `n paar ekstra res twee of drie dae voor. Jou maat kan help deur die oprigting van die behoorlike bui en help jou ontspan. "Deel van dit is op soek na hoe jy jou tyd is stellasies, en rondom daardie tyd sê:" Hoe kan ek maak wat `n geleentheid om naby en intieme wees? "- en miskien seks sal uit wat kom," Fennell bied.

Paartjies wat steeds sukkel dalk wil kognitiewe gedragsterapie, wat kommunikasie bevorder en hulle sal help om beter te verstaan ​​hoe CFS is inmenging met hul sekslewe oorweeg.

Hoewel chroniese moegheidsindroom dit moeilik om `n gesonde sekslewe te streef sal maak, dit is nie onmoontlik nie, en seks kan selfs blyk te wees `n troos vir diegene wat met CFS wees.