Die emosionele kant van chroniese moegheid

Na `n verlammende chroniese siekte soos chroniese moegheid sindroom (CFS) raak jy fisies nie, maar dit is nie al nie. Die toestand impak jou emosionele welstand ook. "Die emosionele impak van `n diagnose van chroniese moegheid sindroom is anders vir elke persoon," sê Peter Rowe, MD, direkteur van die chroniese moegheid Clinic aan die Johns Hopkins Kinders se Sentrum in Baltimore, "maar dit betrekking het op die verlies van die vermoë om te doen die dinge wat jy was goed in voor. "

Die impak van chroniese Moegheid op jou kwaliteit van lewe

Video: Fibromyalgia Symptoms | 10 ways your body manifests fibromyalgia

Met CFS, mense vind dikwels dat hulle verloor hul vriende en sosiale netwerk, want hulle is moeg al die tyd en kan nie skool toe gaan of werk of deel te neem aan aktiwiteite wat hulle geniet. Dr. Rowe sê: "Mense met chroniese moegheid simptome kry dikwels gefrustreerd en keelvol vir siek al die tyd."

Chroniese moegheid sindroom pasiënte ook bekommerd oor hul verlies van onafhanklikheid en hul lewensbestaan ​​as hulle nie meer kan werk nie. Hulle het dikwels skuldgevoelens en isolasie.

Video: Natural Health and your Brain

In feite, kan die emosionele frustrasie en pyn van chroniese moegheid sindroom lei tot depressie. Die koers van depressie onder chroniese moegheid sindroom pasiënte is hoër as met ander aftakelende chroniese siektes. "Maar dit sou verkeerd wees om te aanvaar dat almal met CFS is depressief wees. Dit is net nie die geval nie, "sê Rowe.

Behandeling opsies vir chroniese moegheid en depressie

Rowe sê dat eerste is dit belangrik om behandel te word vir jou fisiese chroniese moegheid simptome. "As jy `n goeie mediese behandeling vir jou hoof simptome kan kry, sal jou frustrasies te verbeter sonder om iets spesifiek gerig is op hulle," sê hy.

Wanneer fisiese verbetering is nie genoeg nie, benaderings tot emosionele welstand te verhoog, sluit in:

• Professionele berading. Oorweeg beradingsessies met `n sielkundige, psigiater, of ander geestelike gesondheid professionele. "Werk met `n sielkundige op hanteringstegnieke kan baie nuttig wees," sê Rowe.
• Antidepressante. In sommige gevalle kan gemoedsveranderende medikasie voorgeskryf word. "Lae bui voorskrif medikasie doeltreffend kan wees in sommige pasiënte," sê Rowe. Maar hy waarsku, kan antidepressante van verskillende klasse ander CFS simptome vererger en kan soms newe-effekte veroorsaak.
• Alternatiewe terapieë. Sommige chroniese moegheid sindroom pasiënte vind dat alternatiewe terapieë soos diep asemhaling, spierverslapping tegnieke, en massering help verminder hul vrese en die verbetering van hul fisiese en emosionele welstand. Beweging terapieë soos strek, joga, en tai chi het ook `n paar pasiënte gehelp. Maar hou dit in gedagte: Die Centers for Disease Control & Prevention waarsku dat sommige alternatiewe terapieë swaar bevorder op die internet nie veilig kan wees - of hulle beskou voordele kan nie bewys word. Vertel jou dokter van enige alternatiewe terapieë wat jy dit oorweeg en seker wees dat hulle nie inmeng met jou voorgeskrewe behandeling.
• Kognitiewe gedragsterapie. Hierdie tipe van psigoterapie is `n manier om pasiënte te realistiese doelwitte te stel en te ontwikkel effektiewe hanteringsmeganismes. Hierdie tipe van terapie het getoon dat die emosies, moegheid, en aktiwiteitsvlakke van pasiënte met chroniese moegheid simptome te verbeter.
• Ondersteuningsgroepe. Sommige pasiënte baat vind by deelname aan ondersteuningsgroepe, deel soortgelyke ervarings en wenke vir die hantering van hul siekte. Net seker wees dat jou ondersteuningsgroep nie verander in `n gryp sessie, wat depressiewe kan word.

Chroniese moegheid sindroom kan `n diepgaande tol op jou daaglikse lewe en waarskynlik `n impak jou emosionele gesondheid. Maak seker dat jy jou emosionele simptome te bespreek met jou dokters. Jy kan behandeling vir jou emosies en depressie soek net as jy kan jou fisiese simptome.