Die vele voordele van plaaslik eet

boere se markte maak dit maklik om te koop vars, voedingryke voedsel

Inhoud

Boere se markte maak dit maklik om te koop vars, voedingryke voedsel
Video: paradise or oblivion
Video: 7 tips for growing hair faster | natural health

Ek is `n groot voorstander van wat ek noem "skoon te eet." Die minder verwerkte voedsel, hoe beter. Dit is een van die baie redes waarom ek is mal oor boere se markte. Hierdie plaaslike plekke is groot plekke om vars, gesonde kos te koop direk van die boer of teler. En met plase regoor die land bruisende met aktiwiteit in hierdie tyd van die jaar, dit is `n ideale tyd om te gaan kyk na `n plaaslike boere se markets.Believe my, dit maak nie saak of jy leef in die stad of die land-boere se markte bestaan oral. In my plaaslike omgewing alleen is daar markte ten minste 10 verskillende boere "Ek weet van, en elke keer as ons `n somer familie road trip, ek verlustig my in al die gesonde kos by die klein produkte staan ons teëkom!

Video: Paradise or Oblivion

Video: 7 tips for growing hair faster | Natural Health

Die voordele van die winkel plaaslik by boere se markte is talle. Eerste, natuurlik, hulle is gevul met kos wat goed is vir jou. Die stalletjies is gepak met helderkleurige vrugte en groente wat verander met die seisoen. Geniet groenmielies, zucchini, tamaties en bessies in die somer, of muurbal, appels en bosbessies in die herfs. Die lys is eindeloos. Onthou, vars produkte is `n belangrike deel van `n gesonde lewenstyl, en die meer kleur jou produkte het die groter sy gesondheid benefits.Also, wanneer jy inkopies doen by boere se markte kan jy pretty much verseker wees dat die gesonde kos wat jy koop het nie gereis lang afstande en ondergaan baie verpakking. In die vandag Verenigde State van Amerika, is `n meerderheid van die produkte in `n supermark byna `n week opgetel voordat dit treffers die rakke en waarskynlik gereis baie, baie myle voordat hulle sold.When jy plaaslik koop by boere se markte, jy doen jou klein deel in die vermindering van die energieverbruik wat nodig is om grootskaalse voedselsisteme te ondersteun. Jy ook help om geld direk in die sakke van die plaaslike boere wat nie of kan nie supermark hoeveelhede produseer sit. En jy koop onlangs geoesde produk-kap die tyd tussen die oes en verbruik beteken meer voedingstowwe is preserved.Finally, boere se markte bied `n groot geleentheid om iets nuuts te probeer. Die meeste plaaslike boere en produsente is daar omdat hulle `n passie vir hul produk. Hulle is `n rykdom van inligting. Moenie bang wees om vrae te vra, aangesien dit `n groot kans om nuwe idees en wenke te kry vir `n gesonde kos voorbereiding kan wees. Ek het eenkeer ontvang `n groot les in hoe om `n mango behoorlik skil en geleer dat `n vars mango smaak groot gekap met `n paar vars basiliekruid en shrimp.So, terwyl dit nie gerieflik mag wees, of praktiese vir die saak, om jouself en voed jou gesin uitsluitlik uit die oorvloed van boere se markte, jy kan nog steeds geniet die verskeidenheid en gehalte van gesonde kos wat hulle het om te bied. Neem die tyd om te soek na `n mark. Probeer om die vars produkte wat jy vind in `n nuwe maniere te gebruik, en leer om seisoenaal eet as die oeste te verander. Nie alleen sal jy ervaar die voordele vir die gesondheid van plaaslik eet, maar jy sal ook `n paar pret en kan goed iets nuuts in die proses leer.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante